本我（ID）
自我（self）
超我（superego）
所谓“本我”指的是与生俱来的一种天性 ， 往往是不受控制的存在；而“自我”则是当个体的自我意识形成之后才会存在的 ， 往往是会受到个体自我意识影响的 。
而“超我”则是受到来自外部环境、道德以及社会规范等影响的个体层面 ， 是在个体经过社会与集体影响之后才会出现的 。
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对于那些自制力较差的人 ， 他们在个体的不同精神层面上 ， 往往就会更加容易受到“本我”层面的影响甚至是被“本我”所操控 ， 那么这样的情况就会导致其某些行为常常会不受自我意识控制 。
举个简单的例子 ， 一个人如果连自己的睡眠时间都难以掌控 ， 那么其在一些工作、生活以及人生重大决定之上的决定行为则往往会更差 。
尽管睡觉时间早晚以及是否熬夜这件事看似是一件很小的事情 ， 但是从深层次来看 ， 这些决定和习惯却恰恰能够反映你对于生活的态度 。
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对于自己来说 ， 假如你是一个常常不自觉就会熬夜、无法控制自己睡眠时间的人 ， 那么请你一定要注意了 。
假如你身边的许多朋友会晚睡 ， 那么请你在与他们进行社会交往时也注意 ， 他们也许在某些大是大非上也会出现拿不准、不在意的情况 ， 你可以进行帮助 ， 也可以看准时机与之划清界限 。
2.延迟折扣率较高
所谓延迟折扣（Delay discount） ， 是一个首先被应用于经济学 ， 后被社会科学广泛引用的概念 。
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在经济学领域 ， 这一概念指的是商家对于消费者采取一些手段 ， 导致其在本次消费时难以享受到折扣 ， 却能在之后的消费当中享受到这些折扣 。 比如现在许多商家常用的“下次消费享受xx折”这样的手段 。
在心理学领域 ， 这样的概念被类比为一种类似于“拖延症”的理解：人人都知道 ， 只有早点休息 ， 第二天的学习与工作效率才会高 ， 生活状态和健康状态才会更好 。
然而有些人却总是难以做到这样理性的选择 ， 当他们面对眼前的诱惑时 ， 往往都会出现类似“明天的事情明天再说 ， 今天先享受”这样的想法 。
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对于那些常常晚睡的人 ， 这样的想法是比较容易出现的 ， 他们的心理状态就是无论之后出现怎样的损耗 ， 等到之后再花费一些更大的付出去弥补 ， 但是眼前的事情必须要马上拥有 。
人是一种理性的生物 ， 尽管不是绝对的理性 ， 但是在某些事情上 ， 如果太过于不冷静甚至是冲动 ， 那么其生活状态势必会比较差 。
比如常常控制不住自己 ， 要晚睡的人 ， 他们即便是知道了自己这些行为的危害 ， 却还是难以控制自己的行为 。
如果你自己也常常在一些事情上有“延迟折扣心理” ， 那么在你看了本文的分析之后 ， 希望你能够加以注意 。
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简而言之 ， 晚睡的危害除了对于身体之外 ， 也会存在精神和社会交往上的消极影响 。 对于个体而言 ， 自己尽量不要晚睡 ， 社交时对于晚睡的朋友 ， 最好也仔细审视 。
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