【人体女生若不想被喊“黄脸婆”，3种水果使劲吃，腰不疼子宫更干净】爱美之心是每个女人都应该有的 ， 女人任何时候都不能放弃美容保养 。 不仅仅是让自己年轻漂亮 ， 更重要的是美容是一种生活的态度 ， 所以护肤在现代已经成为一门学问 ， 给肌肤适当补充水分和营养可以减少皱纹 ， 还有就是使自己更青春美丽 ， 有自信 。 而外表的护肤只是一种 ， 日常饮食也可以很好的达到护肤效果哦 ， 以下三种水果女生就不妨多吃 。 不仅可以补水美容 ， 还可以美颜抗衰 。
1、苹果
苹果作为最常见的水果之一 ， 深受男女老少的喜爱 ， 含有大量的维生素、矿物质和其他微量元素 ， 可以帮助增加大脑动力 ， 促进血液循环等 ， 蕴含的营养价值极多 ， 能够补充人体所需的大部分营养 ， 果对人体健康非常有益 ， 而且苹果的香气还可以明显释放压力 ， 让心情得到极大的改善 。 更重要的是苹果含有很好的抗氧化剂 ， 常吃可以美颜抗衰 。
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2、葡萄
葡萄粒大饱满 ， 富含水分 ， 口感独特 。 含有大量的营养物质 ， 包括氨基酸、有机酸等 ， 不仅可以改善人的睡眠质量 ， 而且还可以增强人的神经功能 ， 且葡萄中富含大量的维生素 ， 而维生素具有抗氧化的功能 ， 可以有效延缓人身体内各项器官的衰老 。 使皮肤更加的水润光泽 ， 女性常吃还可以抗衰老 。
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3、石榴
石榴不仅外表好看 ， 营养也很丰富 ， 含有许多人体所需的营养成分 。 尤其是女性吃石榴不仅能增加女性的魅力 ， 而且还能为人体补充维生素C等多种营养物质 ， 有护肤作用 。 并具有两大抗氧化成分--红石榴多酚和花青素 ， 能迅速补充肌肤所失水份 ， 令肤质更为明亮柔润 。
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小结：女性爱美可以说是天性 ， 所以现在才会应运而生各种各样的护肤品和美容院 ， 可是护肤不止是外表的打扮和滋养 ， 还有内在的营养补充 ， 以上三种水果不妨试试 ， 会使肌肤细腻嫩白 。
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