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导语：89后女生晒减肥美食清单 ， 火爆朋友圈 ， 1周瘦4斤 ， 网友：学习了！
临近过年 ， 越来越多的女生开始注意体型管理 。 相信很多人都发现冬天真的非常容易发胖 ， 而且胃口大开 。 稍不注意体型 ， 身材就会走样 。 马上就要开始走亲访友了 ， 现在减肥还来得及 。 只要稍微注意一下饮食 ， 再加入一些运动 ， 很快就能找回好状态 ， 变瘦真是分分钟的事 。
【美食 89后女生晒减肥美食清单，火爆朋友圈，1周瘦4斤，网友：学习了！】
冬天这个季节变胖真的是很难避免 ， 但是作为女生 ， 谁不希望自己无时无刻都保持美丽呢？像最近一位89后的女生晒自己的减肥美食清单 ， 火爆朋友圈 。 她分享出来的健康饮食 ， 让她一周瘦了四斤 ， 连小编看了都非常的羡慕呢 。 所以说减肥还是要管住嘴 ， 迈开腿 。
可能不少女生对于减肥的刻板印象就是少吃 ， 但如果吃得太少 ， 非常损害健康 。 像这位89后女生分享出来的减肥清单也并不是一味地不吃 ， 而是注重食物的搭配 。 下面小编就根据这位女生的经验 ， 为大家介绍几种能够轻轻松松掉肉的食品 ， 轻轻松松边吃边瘦 。
1.全麦欧包
现代人工作比较繁忙而且喜欢熬夜 ， 所以很容易忽略早饭的重要性 。 其实早餐对于人体而言还是特别重要的 ， 它能够带动我们的新陈代谢 。 这时候可能就会有人说 ， 早上起来太晚 ， 根本来不及去买早饭 。 那么全麦欧包可能会是一个很不错的选择 ， 方便又省事 ， 并且特别健康 。
大多数人会觉得全麦欧包口感不是很好 ， 所以比较排斥 ， 但其实现在全麦欧包的种类非常多 。
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cakeperi家的全麦欧包有六种口味 ， 可以满足不同人的需求 。 我们也可以多囤一点 ， 每天早上换一种口味 ， 连早起都有动力了呢 。
相比于容易长胖的面包而言 ， 全麦欧包用木糖醇代替蔗糖 ， 即使是控糖的女生也可以选择 ， 在无形中减少我们糖分的摄入 ， 并且不会影响欧包的口感 。 零蔗糖零脂肪 ， 吃下去真是既饱腹又让人放心呢 。
每个欧包大概二百多大卡 ， 再搭配上一杯牛奶 ， 就能轻松解决一餐饭 。 如果各位小仙女在减肥的时候不想吃大米饭 ， 但又想摄入一些碳水的话 ， 就可以选择这款欧包 。 无形中控制摄入 ， 更好地管理自己的身材 。
独立包装的设计 ， 能够随身携带 ， 不仅可以作为早餐 ， 只要饿的时候就可以补充能量 ， 特别的方便 。 大家不要觉得这样的健康食品价格比较贵 ， 其实这款欧包非常的划算 ， 相比于面包店的面包价格外美丽！
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