2.黄糯玉米
我们经常会看到减肥博主提醒大家少摄入碳水 ， 但其实碳水降得太低 ， 对于女生的身体损害非常大 。 这个时候建议大家选择一些粗粮来代替大米饭 。 玉米就是减肥期间非常推荐的一种食品 。 不仅热量低 ， 而且饱腹感也特别强 。 其中的膳食纤维还能促进排便 ， 让身体更加的轻盈 。
相比去店里购买玉米 ， 或者是自己在家煮玉米 ， 这一款黄糯玉米非常的方便 ， 是开袋即食的 。 想要在冬天吃热乎一点的话 ， 可以在微波炉里加热一下 ， 口感会更好 。
不知道大家更青睐于糯玉米还是嫩玉米 ， 但是这一款黄糯玉米真的非常美味 ， 非转基因并且零添加 ， 里面含有大量的维生素 ， 即使不减肥 ， 也可以购买一些 ， 平时代替高热量零食 ， 对身体健康有益噢 。
一些上班族或者学生不知道通过什么食品来管理身材 ， 不妨多囤一些这样的玉米 。 只要再配上一些蔬菜和蛋白质 ， 就是一顿标准的减肥餐 。
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毕竟很多现代人觉得下厨太浪费时间 ， 那么开袋即食的黄糯玉米不仅可以解放双手 ， 也节约了很多时间 。
这款黄糯玉米分量还是比较大的 ， 一个女生可能一餐吃不完 ， 我们可以将它分为两半 ， 这样能够轻松解决两顿的主食 。 独立的包装即使我们出差或者是出门游玩 ， 都可以带几个 ， 随时随地都能保持身材 ， 完全不用担心在外面摄入太多的卡路里 。
其实减肥主要还是靠饮食 ， 运动只是辅助 。 全麦欧包和黄糯玉米代替主食真是非常合适 ， 能够很好地控制我们的碳水摄入 。 这两种食品都是减肥清单里最常出现的 ， 只要我们学习和模仿 ， 同样能够和这位89后女生一样 ， 一周瘦四斤 ， 让自己以最好的状态迎接过年 。
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