尼采在《善恶的彼岸》中说：“如果情绪总是处于失控状态 ， 就会被感情牵着鼻子走 ， 丧失自由 。 ”
冲动是魔鬼 ， 一个无法管理好自己情绪的人 ， 就像一颗随时会爆炸的炸弹 ， 不仅伤人 ， 也会害己 。
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人生最难抵挡的是：诱惑
不妄没于势力 ， 不诱惑于事态；心有长城 ， 能挡狂澜万丈 。
做一个自律的人 ， 就是能面对形形色色的诱惑 ， 做到心不动、眼不迷、嘴不馋、手不伸 。
作家严歌苓 ， 拥有极致自律生活 。 她每天写作六小时 ， 每隔一天就要游泳1000米 。 每隔一两年 ， 严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上 。
她出书就像交作业一样“规律” ， 她总会被问：“你怎么能写那么多书？”
严歌苓的答案 ， 跟她每天的生活一样简单：
“我当过兵 ， 对自己是有纪律要求的 ， 当你懂得自律 ， 那些困难都不算什么 。 ”
自律的人 ， 能率真的面对自我；素心为人 ， 自动屏蔽掉所有诱惑的信息 。
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人生最难保持的是：健康
回望人生的上半场 ， 因为年轻的缘故 ， 很多人以为生命无比旺盛 ， 于是暴饮暴食、连日地熬夜 ， 肆意挥霍自己的身体 ， 仿佛健康没有限额；
直到突然大病一场 ， 才恍然大悟：青春可以挥霍 ， 身体却不可以 。
人到中年 ， 越来越体会到：身体不仅仅属于自己 ， 家庭的幸福也与之息息相关 。
人生最难保持的是健康 ， 但最需要保持的也是身体健康 。 因为只有身体健康 ， 才是对自己、对家人最大的负责 。
自己的身体最宝贵 ， 千万别愧对 ， 自己的生命最可贵 ， 千万别浪费 。
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舒兰画晴微刊
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