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【果核秋季最养颜的粥，老妈每天喝一次，比同龄人年轻好几岁】秋季天气变化大 ， 早晚温差大 ， 而且空气中湿度低 ， 换季时节容易导致皮肤敏感和变差 ， 所以秋季不仅要重视养生 ， 养颜护肤工作也是不可小觑！否则养好了春夏 ， 没养好秋冬 ， 一年到头的护肤工作也是白费！
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今天小编给大家带来的是一款秋季最养颜的粥 ， 我老妈自从快入秋后 ， 坚持每天清晨起来喝一大碗 ， 入秋后身体越来越好 ， 什么伤风感冒、腰酸背痛都没有 ， 而且皮肤愈加光滑细腻 ， 比什么护肤品和化妆品都管用多啦 ， 看上去很精神 ， 比同龄人年轻好几岁！
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秋季最养颜的粥 ， 老妈每天喝一次 ， 比同龄人年轻好几岁！这秋季最养颜的粥究竟是什么呢？真有如此神奇吗？我老妈亲测有效 ， 坚持每天早上起来喝一次 ， 轻轻松松养好皮肤 ， 看上去比同龄人年轻好几岁 ， 跟小姑娘似的！如今在老妈的带动之下 ， 小编也开始一起喝了 。
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这款秋季最养颜的粥 ， 就是银耳雪梨粥 ， 特别清爽滋润 ， 适合秋天喝 。 具体做法如下：前一天晚上睡觉前 ， 接一盆清水将银耳泡着 ， 第二天起来将银耳捞出 ， 摸一摸有没有硬结 ， 若有硬结将其去除干净 ， 然后将泡好的银耳花瓣撕成小朵 ， 撕碎一些最好 ， 然后取出雪梨 ， 去皮去果核 ， 然后切成小丁
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取适量大米淘好 ， 倒入银耳 ， 放入足量水 ， 煮上15分钟（这段时间可以去洗漱 ， 洗漱完了就差不多了） ， 加盖将雪梨丁放入 ， 加入适量冰糖 ， 继续煮上5-8分钟即可 ， 揭盖搅拌均匀即可享用
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