过去在这个女孩身上发生的这一切，从时间角度来看，确实是过去了，可是从心理层面去看，真的过去了吗？
当然没有，并且是从来没有过去，因为她现在的亲密关系就在反馈她过去的种种伤害 。
她如今在亲密关系中的不信任，不付出很显然的就是过去伤害让她下意识产生的防御 。
可是她自己认识不到，因为我们每个人都会本能的逃避痛苦，我们会去压抑自己的情感，那这时候我们就很难进入亲密关系 。
就算进入亲密关系也无力维护，最后会因为过度防御而拒伴侣于千里之外 。
而这样最终会产生一种错觉，你看，亲密关系就是会伤人的，我不付出是对的 。
但事实真的是这样吗？
当然不是，是因为我们自己不具备爱的能力 。当我们自己都爱无能的时候，又如何收获爱呢？
因此，你想要去恋爱，首先要做的就是去找到自己内心过去创伤的部分，去面对它，接受它，并且寻求专业的心理咨询师治愈它 。
2、感受情绪的能力
我们每个人都会有喜怒哀乐，会有恐惧、害怕、担心、不安，你想想你每天晚上下班回家的时候，是一种怎样的感受和情绪呢？
当你感觉到凄凉的时候，你可以试着用心去体验下是什么带给你这种凄凉的感受 。
远离父母？没有朋友？不被关心？无人理解？……
你去找到自己的凄凉究竟是哪一种情绪，区分出不同的感受，这样才能帮你更有效的处理当下的问题，解决你内心的苦恼 。
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3、建立对安全感的信心
在前面我就说到，你之所以不敢进入一段关系，是因为你不敢相信亲密关系，于是你会本能的逃避 。
可是如果有去处理内心的这些创伤的经历，有人能帮你一起把过去和父母亲密关系中带来的伤痛找出来，你就会发现其实你和别人交往的亲密模式是可以改变的 。
过去的亲密关系会伤害你，比如你和父母沟通不顺畅，他们不理解你，这里有你父母的原因，可能是他们控制欲很强，也可能是他们不尊重你的感受，但这不代表你未来的亲密关系也会这样，也不代表你将来也会过得这么痛苦 。
你要内心愿意去相信自己会有更好的亲密关系，也要相信自己有能力和其他人建立更好的关系时，你不再害怕，也不再恐惧，把自己的心打开，这样才会有人可以进到你的世界，你也才有可能开始一段新的关系 。
我相信有不少女孩和来信的这位姑娘一样，渴望亲密关系，又害怕亲密关系，不知道要怎样卸下防备，也不知道自己应该如何重新开始，你们可以按照我上面说的三点去试一试 。
在这个过程中遇到任何困难都可以私信我，我来帮你一起走出困境，帮你找到进入亲密关系的勇气和方法 。
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