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抑郁症 敏感、易怒……为什么当妈后，我总是控制不住地发脾气？( 二 )

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这些经历都会让她体会到一种深刻的丧失感，感觉失去了自我，从属于孩子；失去了自由，事事都被束缚 。感觉失去了自己的生活圈，每天都围着孩子转 。感觉与丈夫不再那么亲密了，孩子就像是“第三者” 。
此外，身材走形、工作变动等等都会对新手妈妈带来很大压力 。
然而，这些感受，却又不能与人倾诉 。或者即便是说了，别人也不见得感同身受 。

抑郁症 敏感、易怒……为什么当妈后，我总是控制不住地发脾气？
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正如后台留言的这位妈妈，当她强调婆家人还不错的时候，其实就是在压抑自己真实的感受 。她很可能在想：大家都对我这么好，为什么我还不知足呢？我绝对不能告诉她们我觉得很难受 。
然而，难受就是难受，而且无人诉说，只会感觉更难受，也更孤独 。
所谓孤独，不是身边无人，而是内心世界矛盾、纠结与无助 。

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哪些因素更容易导致情绪低落？
在《新生日记》中，有一幕不知道大家还有印象没有？
说唱歌手Gai的妻子王斯然待产在即，突然崩溃了 。原因是她很担心孩子出生后，就不需要她了；担心孩子会不喜欢她；还担心自己没有办法做好一位妈妈 。

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各种情绪一起爆发，哭得稀里哗啦 。
不过Gai情商特别高，一直柔声安抚她的情绪，对她说：“他会喜欢你的，就和我一样 。” 。
生完孩子后，王斯然的情绪也经常崩溃 。
看到她的表现，有些人不太理解 。看上去，她也是万般不缺，为什么依然会崩溃呢？

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1.妈妈的性格特质；
新手妈妈往往面临着许多压力 。有现实的压力，也有心理的压力，再加上没有任何经验，难免会焦虑、惶恐、不知所措 。再加上敏感的性格，很容易感觉孤单无助、伤心失落 。
2.孩子的性格特质；
有些孩子比较乖，只要按时喂养就行了 。有些孩子可能比较焦虑，总是哭个不停，睡不安稳，吃得又不规律，就会让人崩溃 。
3.个人体质水平；
身体比较强壮的人，连续高强度照顾孩子，可能不会觉得太累 。有些人本来身子骨就弱，若生产中又吃了很多苦头，就会很虚弱 。甚至，有些经历了难产，还会有产后创伤，根本没有心力照顾孩子，这又会让她很愧疚而更加虚弱、无力、无助 。
4.环境因素 。
乱糟糟的家庭环境更容易导致新手妈妈们的情绪失控，比如，婆媳关系、夫妻关系是否和睦，等等 。

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一个人产后会不会情绪低落乃至抑郁，与很多因素有关，包括社会支持系统，身体、环境因素，孩子的个性以及孩子的健康状况，等等 。

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