【昨天上午 女子投海轻生遇到一整队消防员，评论暖哭！】昨天上午 ， 海南东方市一风景区内 ， 一名女子欲投海轻生 。 女子径直走入海中后 ， 潮水上涨 ， 很快漫过她的腰部 。 此时 ， 恰好有一队消防员正在附近拉练 ， 迅速冲入海中将其救回 。 由于海水冰凉 ， 女子被救后昏厥 ， 消防人员随即联系120将其送医 。 致敬为我们拼命的消防员 ， 也请珍惜生命 ， 珍惜每一个爱你、守护你的人！
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延伸阅读：
总感觉不开心怎么办？送你5招拯救不开心
人生不如意十有八九 ， 每个人的一生不可能是一帆风顺的 ， 需要面临着各种挫折 ， 在挫折中不停的总结经验 。 但是前提要有积极乐观的心态 ， 不能因为小事而自暴自弃 。
如何拯救不开心？
1、保持科学规律的运动
通过运动能够释放出内啡肽 ， 提高人们的情绪 ， 振奋精神 。 每天至少要有30分钟的运动时间 ， 每周至少要达到3~5次 ， 可以选择跑步瑜伽 ， 游泳打太极拳或者练习功等 ， 如果让全身能出一身汗效果会更好 。 和喜欢的人一起做感兴趣的事情 ， 互相的鼓励 ， 给对方有积极的互动 ， 这样能够让人们变得更加快乐 。
2、保证有充足睡眠
每天至少要保证有7个小时的睡眠时间 ， 保持规律作息 ， 做到早睡早起 ， 这样能够让精力变得更加充沛 。 睡觉前可以泡泡脚或者泡温水澡 ， 来缓解内心的压力 ， 提高睡眠质量 。 睡觉前要关闭所有的电子产品 ， 也不能做重脑力的劳动 ， 不能把工作带到生活中 。
3、多和朋友在一起
平时周末或者下班后 ， 多和朋友一起吃饭或者聊天 ， 逛逛街能够让精力变得更加充沛 ， 让压力得到释放 。 必须要寻找积极乐观的朋友 ， 以免让其消极的心态影响到你 。 另外 ， 当感觉不开心是可以喝一杯柠檬水或者温开水 ， 能唤醒头脑和身体细胞 。
4、多做一些自己喜欢的事情
要抽出足够的时间来干自己所喜欢的事情 ， 比如跳舞画画唱歌或者看电视等都是不错的选择 ， 这样能够让自己变得更加开心 ， 而且也能保持良好的心情 。 定期帮助别人 ， 也能够让人们拥有好心情 ， 不妨做一份稳定的志愿工作 。
5、坚持打坐冥想
每天抽出30分钟时间 ， 选择安静的环境中 ， 坐在座位上来打坐冥想 ， 在冥想时 ， 需要专注于自己的呼吸 ， 这样能把所有的事情全部集中在身体和呼吸上 ， 有效的帮助释放压力 。 另外 ， 如果没有目标的话也会让人们丧失斗志 ， 因为生活没有任何的意义 ， 不妨给自己制作一个短期目标 。
温馨提示
除了以上方法来拯救不开心之外 ， 也要想到饮食调理 ， 保证一日三餐定时定量 ， 尤其是健康营养的早餐至关重要 ， 两餐之间可以喝一杯酸奶或者水果 ， 让精力变得更加充沛 ， 不能暴饮暴食 ， 睡觉前三个小时不能吃任何的食物 。
（原标题：女子投海轻生遇到一整队消防员）
来源：北晚在线综合央视新闻网友评论家庭医生在线
来源：北晚新视觉
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