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我们都知道相比于男性来说 ， 女性天生就是比较爱美的 ， 在她们眼中 ， 肥胖和衰老等能让自己的魅力减少的现象都是十分可怕的 ， 所以现如今大多数女性都时刻督促着自己减肥 ， 并且在日常生活中还会用各种保养品来保养自己的肌肤 ， 从而让自己看起来更加年轻美丽 ， 而实际上除了保持身材和护肤 ， 女性想要自己看起来更加年轻美丽 ， 日常生活中的食补也是必不可少的 。 在我们生活中其实有很多食物对女性的身体健康以及容颜维护有十分大的帮助 ， 就比如百合 ， 它的地上部分是一种娇艳欲滴的花朵 ， 其根颈部更是一种营养丰富的药材兼食材 ， 研究表明在百合中含有丰富的黏性物质、维生素等 ， 这些物质在人们吃进之后会对人的皮肤细胞的新陈代谢十分有帮助 ， 除了能促进人的皮肤细胞新陈代谢 ， 还能保养女性的卵巢 ， 促进雌激素的分泌 ， 女性经常吃点 ， 有抗衰老显年轻的功效 ， 也是因此它被称为是“天然玻尿酸” 。 今天我们就主要来说一下 ， 女性经常吃点百合会对身体带来哪些具体的好处！
它被称是“天然玻尿酸” ， 女性早晚吃两口 ， 滋养皮肤显年轻！
1、常吃百合能抗衰老
在我国传统中医的集大成者《本草纲目》中就有记载 ， 说百合这种药食同源的食物女性经常吃可润肺止咳、补中益气以及美容养颜等 ， 实际上也确实如此 ， 百合特别适用于体虚肺弱的人 ， 尤其是处于更年期的女性 ， 往往会面临着神经衰弱、失眠、咽炎等病症 ， 此时不妨多吃点百合 ， 不仅可以缓解更年期的种种症状 ， 更是能起到一种延缓衰老的作用 。
2、常吃百合能促排毒
研究还发现 ， 人们经常吃点百合能有效地促进肠胃的蠕动 ， 起到一种润肠通便的作用 ， 这样就可以帮助女性的身体排毒 ， 从而减少皮肤中的垃圾和毒素 ， 然整个人看起来更加年轻 。
3、常吃百合能保养皮肤
我国传统中医认为 ， 人的肺主皮毛 ， 也就是说肺部干净的人往往皮肤也会更加好 ， 而经常吃点百合则有润肺清肺的作用 ， 由此说经常吃百合能保养皮肤 。
【什么它被称是“天然玻尿酸”，女性早晚吃两口，保养卵巢显年轻！】4、常吃百合能呵护卵巢
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研究证明 ， 在百合中含有丰富的微量元素以及维生素等营养物质 ， 女性经常吃有改善睡眠、呵护卵巢的作用 。
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