不算是精神年货哦 ， 只要时间允许 ， 我每晚都会好好梳洗 ， 泡脚 ， 上好厕所 ， 用被子把自己好好裹起来 。 总之 ， 就是尽最大努力睡一个最舒服的觉 。
22「一条活的、毛茸茸的小白狗 ， 洗的香香」@烟烟
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23「虽然画画烂但没关系」@廖雲一
一些水彩颜料 ， 水彩本 ， 小一点的素描本 ， 虽然画得烂但是画画能让我很放松
书的话……是《牛津艺用人体》（业余选手的一些挣扎
24「被女性主义包裹的假期」@碗鹅
播客：随机波动 ， BYM（攒的还没有听的）
书：《第二性》 ， 《从零开始的女性主义》
25「终于有空玩游戏了」@ns绝不会给亲戚小孩碰的李阿姨
塞尔达的游戏卡 ， 玩了个开头已经沉迷骑马做菜荒野奔跑 ， 感到内心平静 ， 争取利用过年期间通关
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26「在新年里怀旧」@ 小柳柳
刷老港剧 ， 听广东歌 ， 看日本老电影 ， 去年也是这样
27 插一句 ， @简单心理Uni 也准备了一份「精神年货」
如果你对心理学有兴趣 ， 或想成为一个心理咨询师 ， 又不知道自己是否适合 ， 可以先尝试入手这门 5 天入门体验课 。
课程一共 10 节 ， 由 4 位专业心理咨询师（平均从业十年以上）联合授课 。 限时拼团价 39.9 元 ， 用最小成本带你进行一次「职业探索」 。
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28「阅读是一所随身携带的避难所」
最后 ， 我们在来信中收到了相当数量的书单 。 果然假期的特别之处 ， 就是拥有整块时间 ， 可以像小时候那样 ， 一口气读完一整本书 。
在心理学类别中 ， 大家提及最多的两本是：《也许你该找个人聊聊》和《煤气灯效应》 。 前者是今年备受关注的新书 ， 后一本的大卖真的要感谢李靓蕾 。
而在影视综艺方面 ， 大家最推荐的是《一年一度喜剧大赛》 。 令人惊讶的 ， 还有《武林外传》被提到的频繁程度 ， 可能确实适合当过年 BGM 吧 。
全部整理在这儿了（可能有遗漏）：
书单：
《最好的告别》《也许你该找个人聊聊》《亲密关系》（ 罗兰·米勒）《给心理治疗师的礼物》《被讨厌的勇气》《煤气灯效应》《消失的父亲 ， 焦虑的母亲和失控的孩子》《身体从未忘记》《张医生和王医生》《自我关怀的力量》《伯恩斯焦虑自助疗法》《蛤蟆先生去看心理医生》《少有人走的路》《存在主义咖啡馆》《神秘博士》系列小说《贪婪的多巴胺》《心理学研究方法》《心理学与生活》《平家物语》《人性的枷锁》《红书》《尼采文集》《百年孤独》《性学三论》《变态心理学》《哈姆雷特》《沉思录》《自深深处》《心理抚养》《每天演好一个情绪稳定的成年人》《你好 ， 小孩》《鹿川有许多粪》《烧纸》《爱 ， 为什么痛》《爱的艺术》《爱情笔记》《爱上浪漫》《爱的进化论》《深蓝的故事》《有一个朋友叫悲伤》《当情绪来敲门》《等爸爸回家》《打开》《雪国》《木骨禅心》《单读》《书店四季》《万物既伟大又渺小》《模糊的丧失》《你可以生气但不能越想越气》《伯恩斯情绪疗法》《部分心理学》《当下的力量》《山茶文具店》《阿甘正传》《我曾这样寂寞生活》《抱住棒棒的自己》《逃避自由》《文学的多重解读方式》《梦的解析》《为何家会伤人》《平原上的摩西》《流浪地球》《第二性》《从零开始的女性主义》《永恒的终结》《苏菲的世界》《登天的感觉》《直视骄阳》《裸眼观星》《解压笔记本》《子弹笔记》《三体?黑暗森林》《习得性无助》《鬼灭之刃》《逃离》《当尼采哭泣》《善的脆弱性》《忧郁的热带》《津巴多普通心理学》《音乐的极境》《大问题简明哲学导论》《自我分析》《文学的多重解读方式》《影响力》《爱的接力棒》《幽微的人性》《独居日记》《昨日的世界》《好的孤独》《好的爱情》《生命中你不知道的事》《我曾这样寂寞生活》《恋情的终结》
经验总结扩展阅读
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 为什么要学会放手？是为了放过自己
- 只有自己变得优秀了，其他的事情才会跟着好起来
- 怀念小时候过春节，真好！
- 拒绝你的不是别人，而是你自己
- 真正厉害的人，都会努力逼自己做好这三件事
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