一篇题为《二舅治愈了我的情绪内耗》的文章火爆全网 夫妻间，多用三种方式说话，就不会再有争吵与冷战了
一篇题为《二舅治愈了我的情绪内耗》的文章火爆全网 ， “情绪内耗”这个话题 ， 引起了很多人的共鸣 。
所谓情绪内耗 ， 就是心力能量的无谓消耗 。 每个人在处理人际关系时 ， 都会消耗很多的心力 ， 但并不是每次都能获得好结果 。
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在夫妻相处中也是如此 ， 如果情感关系处理不善也会让人产生挫败感 ， 严重影响生活质量 ， 这也是经营婚姻时常会遇到的一大难题 。
【一篇题为《二舅治愈了我的情绪内耗》的文章火爆全网 夫妻间，多用三种方式说话，就不会再有争吵与冷战了】夫妻间有话不明说 ， 有情绪无法抒发 ， 陷入深深的情绪内耗中 ， 别扭地过着日子 ， 这对身心健康是极为不利的 。
在婚姻里 ， 你是否也有这样不痛快的时刻：面对另一半的误解和冷漠 ， 自己陷入了深深的自我怀疑和情绪内耗中 ， 不知道该怎么破解？
夫妻间 ， 多用三种方式说话 ， 就不会再有争吵与冷战了 。
01
第一：提高互动频率 ， 维持亲密感
一对夫妻无论结婚多久 ， 都需要保持良好的沟通频率和沟通质量 。
唯有这样 ， 才能持续保持夫妻间的亲密感 ， 有助于维系爱的温度 ， 让夫妻两人都能从婚姻里汲取到养分 ， 去应付生活中的各种艰难 。
然而现实生活中 ， 很多夫妻相处久了 ， 就会失去分享和沟通的欲望 。
有的丈夫忙于事业 ， 不参与家庭的事务 ， 也懒得跟妻子交流 ， 把家当旅馆一样 。 这样冷漠的态度容易让妻子产生猜疑和挫败感 ， 甚至会认为是自己失去了吸引力 。
恋爱时鞍前马后的男人 ， 婚后就不再刻意付出时间精力去呵护关爱妻子 ， 这源于人类的惰性 ， 得到了就不懂得珍惜 ， 这种现象在婚姻里很普遍 。
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在综艺节目《再见爱人》里 ， 章贺和郭柯宇的互动 ， 就让网友们虐心不已 。
郭柯宇初恋时受过情伤 ， 对爱情已然没有了太高的期待 。 在适婚年龄遇到了章贺 ， 两人认识几个月就闪婚 。
婚后 ， 郭柯宇专心陪伴儿子成长 ， 章贺则将大部分精力放在了事业上 。
他们的共同话题除了儿子 ， 没有别的 。 没有矛盾 ， 也没有激情 ， 两个人甚至可以几天 ， 几个月 ， 从不交谈 。
长期的情感疏离 ， 让他们感情温度降到了冰点 ， 单靠儿子维系的婚姻岌岌可危 。
结婚十年后 ， 两人都人受不了 ， 选择了和平分开 。 没有矛盾 ， 没有背叛 ， 只是两个人处成了熟悉的陌生人 。
在节目中 ， 章贺在悬崖上大声祝福郭柯宇：“你以后一定要过自己想要的日子” 。 显然 ， 这种“相敬如宾”的婚姻都不是他们想过的日子 。
那么 ， 是什么造成了这样的结局呢？其实是彼此都不愿意迈前一步 ， 主动去了解伴侣的内心世界 ， 缺乏真诚持久的交流 。
如果发现伴侣变得不爱讲话 ， 不热衷分享 ， 那你一定要及时沟通改善 ， 将两个人的状态调整过来 。
学会用爱和真诚给婚姻生活注入新鲜养分 ， 让日子充满鲜活气息 。 千万不要让爱情之花 ， 在日复一日的沉默和内耗中 ， 枯萎凋零 。
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每天的亲密话语 ， 就如细水长流 ， 能让爱流动起来 ， 与亲密的爱人共同分享每日的喜怒哀乐 ， 是人生最幸福的事 。
02
第二：学会表达需求 ， 不要总让人猜
在国人的传统观念里 ， 含蓄是美德 ， 这导致很多女人 ， 不敢跟另一半提要求 ， 很多事情等着对方去猜 ， 去做 。
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