再次，职业生涯中，也许正处在一个不上不下的坎，能力有限，晋升无望，稍不注意，还会被那些小年轻赶超 。
只有在危机来临前，做好充分的准备，才能化危机为转机，走向更好的未来 。
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1、正确认识自己，调整心态
如果你处于中年危机，心态容易消极，做什么事都缺少积极性，按照吸引力法则：你需要什么，你就会吸引什么 。
心态消极，你做任何事都会往不好的方向发展 。
反之，积极的心态会促使你有更好的未来 。
2、修炼核心技能，立于职场不败之地
曾经有一句劝孩子读书的话：孩子，你不吃学习的苦，以后就会吃生活的苦 。
这句话套用在成人身上也同样适用，活到老，学到老，不努力就会被时代抛弃 。
任何时候，都不要放弃学习，修炼一门核心技能，让你的岗位缺少不了你，让上司离不开你 。
3、没事少做梦，有空多赚钱
人到中年，少做一些不可实际的梦，知道哪些是你能做的，哪些是你不能做的 。
踏踏实实做好手上的事，琢磨琢磨赚钱的事，手有余粮，心里不慌 。
人到中年，钱就是你的底气 。
4、找不到出口，要学会求救
也许你走入危机，感到迷茫、焦虑、悲观，凭自己的能力无法走出负面情绪，要学会求救 。
告诉家人，你需要帮助，你不是无所不能，不必要一味死撑，相信爱你的家人不会抛弃你，会陪你走过这段低迷的阶段 。
必要的时候，可以求助心理医生，找到你的症结所在，调整你的情绪 。
5、未雨绸缪，提前应对
人生不打无准备的仗，提前考虑好你将面对的困难，做好规划 。
无论是经济还是职业，甚至是健康方面，都做好提前储备，当困难来临时，做到心里不慌，沉稳应对 。
当你做好了充足的准备，当有些困难来临时，也许就不叫困难了，危机也就过去了 。
低谷终究会过去，阳光总会到来 。
中年危机，可大也可小，愿每一个正在经历或者即将经历危机的人，都有能力逢山开路，遇水架桥，披荆斩棘，勇往直前，闯出一片更好的人生 。
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