爱美之心人皆有之 ， 不管是男性还是女性 ， 都有一颗爱美的心 ， 有一些女性哪怕到了40岁 ， 依然不放弃对美的追求 。
有很多女明星 ， 比如张柏芝 ， 杨钰莹 ， 宁静 ， 他们都已经40多岁了 ， 但是在他们的脸上完全看不出岁月的痕迹 。
想要护理皮肤 ， 除了使用护肤品之外 ， 在我们生活当中有很多便宜的保养品 ， 如果能够合理运用起来 ， 或许也能够像明星一样 ， 皮肤白皙 ， 脸上没有色斑 。
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01
47岁青岛女士 ， 长期吃维生素E来淡斑 ， 后来怎么样了？
来自青岛的王女士 ， 今年47岁了 ， 王女士的脸上长了一些斑 ， 为了淡斑 ， 用了很多方法 ， 有一次听别人说服用维生素E能够淡斑 ， 于是每天坚持吃维生素E 。
因为王女士脸上的斑较多 ， 于是急于求成 ， 每天坚持吃三粒维生素E ， 坚持半个月之后发现脸上的斑并没有减少 ， 于是就增加了不用剂量 。
从每天吃三粒变成了每天吃6粒 ， 过了一段时间后 ， 王女士感觉身体不舒服 ， 不仅没有食欲 ， 还经常恶心 ， 呕吐 ， 腹泻 ， 于是就去医院做检查 。 经过检查之后 ， 医生表示 ， 是因为服用过多维生素E导致的 ， 需要立即停止服用 。
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02
维生素E真的能淡斑吗？
有一些女性会用维生素E来擦脸 ， 让脸上的色斑消失 ， 有一些女性使用维生素E擦脸后 ， 色斑确实变淡了 ， 但也有一些女性擦了维生素E ， 脸上的色斑不仅没有消失 ， 而且还长出很多痘痘 。 这是因为脸上涂抹维生素E ， 溶液导致皮肤油腻 。
对于油性皮肤的人来说 ， 脸上涂抹维生素E后 ， 容易导致毛孔堵塞 ， 让脸上长出痘痘 。 对于这类人群可以选择内服的方法 。
脸上的色斑可能是跟遗传因素有关 ， 如果是遗传导致的色斑 ， 涂抹维生素以后起不到任何效果 ， 如果是内分泌失调引起的色斑 ， 涂抹后能起到改善作用 。
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03为什么维生素E可以淡斑呢？
维生素E有抗氧化的作用 ， 能够帮助清除体内的自由基 ， 减少自由基对细胞的伤害 ， 还可以延缓衰老 ， 减少皱纹的形成和体内色素的形成 ， 帮助淡化色斑 。
研究发现 ， 维生素E能够让原本分裂50次就死亡的细胞分裂到120次 ， 也就是让细胞的寿命延长了2~4倍 ， 可以使皮肤保持活性 ， 延缓衰老 。
【方法47岁的青岛女士，长期吃维生素E来淡斑，后来怎么样了？】维生素E还能够帮助扩张血管 ， 促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 促进毒素垃圾尽快排出体外 ， 减少色素沉积 ， 从而淡化色斑 。
通过维生素E来淡斑的效果较慢 ， 大约需要坚持服用3~6个月的时间才能起到较好的效果 。 服用维生素E时不能多吃 ， 每天吃一粒即可 ， 如果吃太多会导致身体健康受损 。
女性朋友想要淡斑 ， 一定要选择科学的方法 ， 可以通过食补的方式来补充维生素E ， 比如多吃猕猴桃 ， 坚果 ， 杏子 ， 莴苣 ， 卷心菜 ， 芝麻 ， 豆类等 。
淡斑的同时也要注意防晒 ， 出门时要涂抹防晒霜 ， 一年四季都要做好防晒 ， 减少皮肤的损伤 。 而且女性不要经常熬夜 ， 睡眠不足会让身体产生大量自由基 ， 加重色斑 。
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