对于婴儿来讲，被父母抛弃就意味着无法生存 。
而对于成年人来说，无论被任何人抛弃，成年人总有足够的能力可以存活在世上 。所以我们也可以说，当感受到了不安全感，感到被抛弃的恐惧，其实是在那一瞬间把自己当作了幼小的婴儿，激活了“内在小孩”的恐惧 。
“内在小孩”是心理学家荣格提出的概念，指的是我们内心未被安抚好的部分 。
而走出不安全感，解决之道也在于自身、自己的不断觉察和疗愈自己的“内在小孩” 。
比如当伴侣的某个行为，或者某句话激活了内在不安全的体验，先去体验这种感受 。
体验“被抛弃”感，去看到那个担心，害怕不被人爱，不被人选择的小小的自己 。
安抚它，拥抱它，告诉它，你的不安全感只是一种感觉，不是真实的事实 。
也可以做一些关于疗愈的冥想，或是找专业人士进行心理分析，探索潜意识，与内在小孩进行沟通 。
如果实在需要伴侣的支持，可以向伴侣表达出自己的感受 。
但切记不要理所应当地认为，一切都是对方的错，把所有的责任和指责丢给对方 。
愿每个女子都能建立自己真正的自信，拥有真正滋养的亲密关系 。
END
作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大 。
【萧亚轩 女孩的安全感从哪来？不是变漂亮，也不是变有钱，而是在这】
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