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“让我不爽的一切都是PUA”

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简单心理
（ID：jdxl2000)
作者|江湖边
这是一道单选题：
小帅和小美在电影院约会 。 进场前 ， 小美突然想上厕所 ， 于是对小帅说：“你等我一下 。 ”但她迷路了 ， 二十分钟后才回到检票口 。
这时 ， 小帅很生气：“你刚才到底在干嘛？又错过了电影开头 。 怎么每次都有理由迟到 ， 平时你也这么对待朋友和同事吗？真的很自私 ， 不顾别人的感受 。 你也别不高兴 ， 这种毛病只有亲近的人才会讲给你听 。 “
据美国心理协会 ， “煤气灯操纵（gaslighting）”指一类极端的情感操纵行为 。
在否定、误导和谎言中 ， 受害人逐渐自我怀疑 ， 觉得自己的记忆、感知或判断出了问题 ， 导致认知失调或其他问题——也就是俗话说的：被PUA了 。
这个词在大洋彼岸也很红 。
不久前 ， 《韦氏词典》将它选为2022年度词 。 因为去年gaslighting的搜索量比上年增加1740% ， 且并非受到任何单一事件的驱动 ， 人们几乎每天都对它感到好奇 。 比如：
特朗普总是否认自己之前的主张 ， 他是不是在PUA这个国家？医生说我的胃痛是心理作用 ， 是医疗界的PUA嘛？
“让我不爽的一切都是PUA”
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「Gaslighting」named2022WordoftheYearbyMerriam-Webster
与之伴随的 ， 是大众语境中对PUA原本含义的泛化和消解 ， 几乎变成只“要让我不爽的一切都是PUA” 。
商家让顾客排队一小时：PUA
领导给我画饼企图PUA ， 还好我脑子拎得清 ， 当场拒绝！
每天心甘情愿被我家猫PUA（形容吃力不讨好）
用其他字母组合开玩笑：你SUV/CPU我呀（近似「你说服不了我」的委婉版本）
窦文涛在一档节目中说 ， 自己现在都不敢随便批评哪个小孩了 。
我只是提点意见（咱下次做节目能不能怎么一点儿） ， 对方认为“你在PUA我” 。
“让我不爽的一切都是PUA”
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谈话节目《圆桌派》
直到前段时间 ， 煤气灯操纵的提出者——心理治疗师罗宾·斯特恩（RobinStern）也表示：这个词确实正被滥用 ， 比如被错误地用作指责 。
“当对方只是坚持某个观点 ， 或试图影响你——这就是煤气灯操纵吗？似乎有些断章取义了 。
Stern认为 ， 煤气灯操纵这个概念得到了广泛认知是好事 。 但危险之处在于：“对PUA的不正确/娱乐化解读 ， 会让真正的受害者更无法辨别自己的处境” 。
PS：本文将“煤气灯操纵”等同理解为国内语境中的PUA 。 两者均有被滥用趋势 ， 但词源不同 ， 前者源自情感操纵 ， 后者源自Pick-upArt（搭讪学） 。
PUA的准确意思
《韦氏词典》对gaslighting有两条定义 。 其中一条指：对个人进行长时间的心理操纵 ， 导致受害者质疑自己的思想、对现实的感知或记忆的可靠性 ， 通常致其困惑、信心和自尊丧失、情绪或精神不稳定 ， 以及对施暴者的依赖 。
我们曾用1944年IngridBergman主演的电影《煤气灯下》解读过PUA者扭曲事实、否认、矛盾、误导等常见手段 。
【“让我不爽的一切都是PUA”】这部影片讲述了丈夫为了谋取妻子的财产 ， 千方百计把妻子逼疯的故事 。 比如 ， 妻子看到了微弱的灯光 ， 丈夫却说她看错了 。 妻子爱着丈夫 ， 对其深信不疑 ， 久而久之就确信自己真的看错了 ， 怀疑自己“确实有病” 。
煤气灯操纵者可以是男性或女性、伴侣或朋友、老板或同事、父母或兄弟姐妹 。 PUA在这里的一个核心特点是：对方令你怀疑自己对现实的认知 。

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