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“让我不爽的一切都是PUA”( 三 )


Stern在三十多年的临床工作中发现 ， 陷入PUA的来访通常不知道自己在被PUA 。
“由于PUA会造成认知混乱 ， 来访者很少有头脑清醒地扑通一声坐在椅子上说：原来我被伴侣PUA了 。 当这些受害者听到他们关系模式类似于PUA时 ， 很多人会在这一刻哈哈大笑……
如果没有对这个术语的含义进行明确定义 ， 那么理解就很难实现 。 尤其是现在PUA含义的噪音太大 ， 让受害者不太可能识别他们所遭受的PUA行为” 。
唯一的量尺：你的感受
现在回到开头的那道单选题 。
正确答案是：你的感受（心理学又来这套？bushi
在这段材料呈现的约会场景里 ， 不管你代入的是小帅还是小美 ， 别问自己“谁是对的”（即：不要在亲密关系里进行权力争夺） ， 而改问自己“我是否喜欢被这样对待？”
“让我不爽的一切都是PUA”
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依萍 ， 琼瑶笔下“反PUA”代表人物
Stern认为 ， “让我们陷入PUA关系的最大的圈套之一 ， 是我们自身的需求：总要别人承认我们是对的 。 担心在他人眼中自己不公正、太敏感和小题大做 ， 会让我们变得易受他人控制 。 但是 ， 如果你把注意力放在自己遭受的待遇上 ， 就能去除困惑 ， 看清真相 。 "
是不是PUA？贴标签不重要 ， 唯一的量尺是你的感受 。 很多人正是因为无法信任自己的感受有价值 ， 才让这题看起来无解 。
具体来讲 ， 男友埋怨你让他一个人在电影院里干等时 ， 不要问自己“他的话是不是有道理”？而是要问：“我喜欢跟一个用这种方式和我说话的男士交往吗？”如果你对他能与你分享真实感受而高兴 ， 对他精准指出你的问题感到懊恼 ， 或者确实无所谓 ， 都没问题 。 撇开这个小插曲 ， 在其余的时间你都很享受他的陪伴 ， 那就更没有问题了 。 但如果这个事件让你感到内心刺痛、愤怒、禁锢或困惑 ， 那你应该允许自己拥有、表达这些负面的情绪——并把这个不愉快的经历作为部分参考依据 ， 来帮你做出是否要和这个人继续约会的决定 。 ——RobinStern
这中间的差别可能相当微妙 。
我想到洪晃曾一针见血地说：PUA不值得一谈 。 渣不渣的 ， 忘了吧 。 但我想借此机会强调的 ， 是女性对自我意识的教育（当然对男性也适用） 。
“让我不爽的一切都是PUA”
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“让我不爽的一切都是PUA”
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洪晃专访 ， 来源Bilibili@我在短视频
“自我意识的教育” ， 意味着：
学习相信自己是一个有能力的、独一无二的人 ， 了解自己 ， 并基于真实的感受去行动 。
远离PUA ， 不仅关乎感知我们周围的他人 ， 还关乎认识自己并寻求保持稳定的自我 ， 保持个人体验的秩序感和连续性（即英国社会学家AnthonyGiddens所说的“本体安全（ontologicalsecurity）”） 。 以及 ， 坚定自己的立场 ， 并知道自己拥有保护自己免受伤害所需的内在资源 。
“让我不爽的一切都是PUA”
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《情深深雨濛濛》 ， 依萍教你一句话反PUA
好了 ， 虽然今天聊的是PUA的滥用 ， 但目的依然是为了更准确地识别PUA 。
为了不让那些深陷虐待关系的人 ， 误以为PUA只是某个段子里的玩笑 ， 也为了困在普通日常里的人 ， 别让“用心理名词攻击别人”的行为 ， 轻易扼杀了亲密关系 。
最后 ， 祝你不要陷入这道单选题的误区 。
责编|kuma
封面|mikemcquade.com
BrennaHolland：ForThoseWhoExperienceGaslighting,theWidespreadMisuseoftheWordIsDamaging
TheGaslightingRecoveryJournal:PromptsandPracticesforHealingfromEmotionalAbusePaperback.July27,2021byAlisaStamps

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