开始刻意练习这10个心态之后，我每天都很开心
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1 ， 重视自己的感受 ， 把自己的感受放在第一位 。
很多人陷入长时间的消沉和抑郁 ， 其中一个重要的原因就是：
他太“懂事”了 。
我们社会的文化就是这样 ， 总是在要求你懂事 ， 听话 ， 这本质上就是要求你：
无底线地压抑自己的感受 ， 不去表达自己的真实想法 ， 或者是愤怒 。
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你被不公平地对待了 ， 别人却要求你 ， 大气一点 ， 别那么计较 ， 别在意 。
所谓的“懂事” ， 其实就是让你压抑自己的欲望 ， 让你吃亏 ， 还不让你叫唤 ， 吃哑巴亏 。
那些人让你糟蹋自己的心情 ， 去成全别人的肆意 。
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回过头来 ， 再给你戴个高帽 ， 来美化这种压抑自己的行为 。
从现在开始 ， 我建议你：尽量把自己的感受放在第一位 。
想摆脱内耗和抑郁 ， 第一个要学会的就是表达主张 ， 表达欲望 ， 表达愤怒 。
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2 ， 别太过于“要脸” 。
有个段子：
“自从学会不要脸之后 ， 人生变得容易多了 。 ”
我觉得：人不能不要脸 ， 但也不能太要脸 。
过分顾及自己的脸面 ， 身边有些人就会利用这一点 ， 拼命占你的便宜 。
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最终人家还会笑话你 ， 打肿脸充胖子 。
死要面子活受罪 ， 不仅会损失金钱、时间和精力 ， 还会让你渐渐失去真正重要的东西 。
太要面子的人 ， 往往会成为一个被随意索取的“工具人” 。
因为别人知道 ， 来找你办事、借钱 ， 你肯定出于面子不会拒绝 ， 这不是冤大头是什么？
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3 ， 训练胆量 。
人往往是这样：
年轻的时候无所畏惧 ， 对世界的好奇多过恐惧 ， 总想到处去探索 。
但是年纪越大 ， 胆量越小 ， 经历了世事之后会更有畏惧之心 。
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其实 ， 胆量不妨放大一点 ， 很多时候你遇到的足以改变命运的机会 ， 它是需要一定胆量去支撑的 。
没有胆量的人 ， 可能就会跟好机会失之交臂 。
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4 ， 对无关紧要的事情 ， 不关心 。
很多人活的特别累的原因 ， 就是他在乎的事情太多了 。
而那些事情当中 ， 大部分其实都是跟他没多大关系的 ， 无关紧要的 。
跟相处舒服的人在一起 ， 和则近 ， 不和则远离 。
人和人之间的相处 ， 始于初见 ， 合于三观 ， 久于相处舒适 。
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人想活的自在一点 ， 必须要远离那些消耗你的人 ， 让你感到痛苦的人 ， 以及无关紧要却总是让你费心的人或事 。
有句话说得很好：
“对无关紧要的人和事冷漠 ， 才能对真正重要的人温暖 。 ”
人生短暂 ， 精力有限 ， 把时间和金钱都用在对的地方 ， 才能收获幸福和开心 。
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