开始刻意练习这10个心态之后，我每天都很开心( 二 )
5 ， 告诉自己 ， 无所谓 。
你知道一个人最迷茫是什么时候吗？
就是当他无法确定自己的目标 ， 在很多目的地之间 ， 左右摇摆的时候 。
如果一个人 ， 什么都想得到 ， 什么都想要 ， 到最后最常见的结果就是 ， 什么都得不到 。
而当一个人明确自己想要什么的时候 ， 就会很自然的 ， 把那些“无所谓”的事情都抛开 。
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这样 ， 反而能更快地抵达目标 ， 实现理想 。
在乎这个、又在乎那个 ， 每天忙忙叨叨的 ， 实际上离自己的目标却越来越远了 。
如果你有了目标 ， 不妨对自己狠一点：
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素面朝天 ， 无所谓；
房间乱一点 ， 无所谓；
人际关系没以前好了 ， 无所谓 。
只要你专注垂直地朝自己的目标前行 ， 实现你最想实现的理想 ， 这比什么都重要 。
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6 ， 钝感力 。
人如果想活得开心 ， 必须要培养一个重要的能力：钝感力 。
这个观点是著名作家渡边淳一提出的 ， 他发现：
生活中很多人 ， 之所以活得很纠结 ， 就是因为对任何事情都很敏感 。
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大到世界大事 ， 小到今天早上单位的领导瞪了我一眼 ， 都能放在心里咀嚼半天 。
实际上根本没必要这样 。
你看那些长寿的人 ， 大多都是“粗神经” ， 能让他们在意的事情很少 。
心态好 ， 才能活得更好 。
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7 ， 记性不要太好 ， 该忘的就忘掉 。
手机或者电脑 ， 如果装了太多的东西 ， 就会变得又卡又慢 。
人的大脑也是类似的道理 。
如果你脑子里装了太多杂七杂八的事情 ， 每天都在为鸡毛蒜皮而焦虑 ， 那么就没有容量去考虑真正有用的事情 。
不开心的事情 ， 该忘的就忘掉；珍贵的海马体 ， 应该留给快乐的记忆 。
8 ， 装傻 。
你去看看那些活的很痛苦的人 ， 往往是活的特别认真的人 。
【开始刻意练习这10个心态之后，我每天都很开心】所有事情都很计较 ， 都很较真 ， 但是事情往往不遂人意 ， 抑郁焦虑就都来了 。
适当的“装傻” ， 不仅可以给自己避免一些麻烦 ， 更是让自己心情开阔的秘诀 。
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9 ， 没事儿少上网 ， 多读书 。
现代人为什么活得很累？
是因为脑袋里装的东西太多了 。
打开手机 ， 到处都是负面新闻 。
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有人说：
现代任何一个普通人的知识存量 ， 抵得上中世纪的一座图书馆 。
我们现在的问题不是获取信息的能力 ， 而是有效过滤信息、筛选信息甚至屏蔽信息的智慧 。
10 ， 接纳不完美的自己 。
最近我正在读《情绪勒索》这本书 ， 我想这句话应该对你有帮助：
“我的存在 ， 就是我的价值存在 。
我并不需要去费力证明什么 ， 做到什么 。
我的存在本身 ， 就是有价值的 ， 有意义的 。 ”
我们社会一直有一个根深蒂固的观点 ， 就是“人必须有用” 。
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