作者：黎荔我们有各种情绪：高兴的、快乐的、悲伤的、愤怒的、热闹的、安静的……这每一种情绪...|愤怒这种情绪( 二 )
愤怒在带来伤害的同时 ， 也带来力量 ， 管理好愤怒这一情绪 ， 使之发挥正向的力量 ， 这样的愤怒就是有意义的：体验和表达愤怒的意义在于捍卫自我存在的权利 。 愤怒是一个破坏的过程 ， 然而不破不立 ， 如果愤怒去到了本该去到的地方 ， 一切便将重新归于平静 。 发现我们人类有很多心理、身体机制之所以存在 ， 是因为它们能帮助传播基因 ， 而不是因为它们能让我们更幸福、更健康 。 比如嫉妒、焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪 ， 会让我们的心灵饱受煎熬 ， 但由于它们是有能量的 ， 能提高我们生存和繁衍的机会 ， 从而更广泛地传播基因 ， 因此至今仍然牢牢地安营扎寨在我们心里 。 这些平时被我们称为消极的东西 ， 其实也是一份宝藏 。 生存是第一位的 ， 生命进化的目标是让我们活着 ， 而不仅仅为了快乐 。
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