评判一个女人长得是否漂亮 ， 不只有颜值这一个标准 ， 还有另外一个标准就是气质 。 一个女人若是拥有颜值 ， 又有气质 ， 相信这个女人从内到外 ， 从头到脚都充满女人魅力 。
不过 ， 女人随着年龄的不断增长 ， 尤其在30岁以后 ， 脸部肌肤会失去弹性 ， 肤色也会变得暗黄没有光泽 ， 气质也会慢慢下降 。 其实 ， 30岁后的女性 ， 只要学会保养 ， 懂得一些养生知识 ， 坚持一些习惯 ， 就可以让自己远离“土气脸” ， 让自己越来越有气质 ， 又美又高雅 。
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第一个习惯：经常用蒸脸仪
冬季天气干燥 ， 脸部皮肤也会变得很干枯 ， 缺水的皮肤会变得皱巴巴的 ， 也会失去光泽 。 这个时候 ， 女性朋友可以选择用蒸脸仪 ， 一周可以选择蒸两到三次 ， 每次蒸的时间不要少于10分钟 。 蒸完脸之后 ， 皮肤的毛孔会打开 ， 一部分水蒸气进入脸部 ， 可以帮助脸部补充水分 。 而且蒸完脸之后 ， 再做护肤 ， 可以恢复皮肤弹性 ， 让自己的肌肤变得细腻、白皙、光泽 。
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第二个习惯：学会给肌肤补水
无论什么时候 ， 皮肤都不能少于水分 ， 因为皮肤的衰老 ， 就是肌肤缺水导致的 。 所以 ， 做好肌肤的护理工作很重要 ， 女性朋友可以用一些爽肤水 ， 护肤霜 ， 也可以选择有保湿、补水、美白等作用的面膜 ， 一个星期敷两到三次 ， 帮助肌肤补充水分 ， 还能美白养颜 。
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第三个习惯：注重自己的仪表仪态
女人应当要随时注意自己的仪表仪态 ， 因为一个人的外在形象是最直观的 ， 一眼就能看出来 。 像一个女人如果满脸沧桑 ， 还驼着背 ， 即便你有倾世容颜 ， 也是丑态百出 ， 没有一点点气质 。
所以女性朋友一定要注意自己的仪表仪态 ， 不管是站着 ， 还是坐着 ， 都不要佝偻着身子 ， 更不要含胸驼背 ， 一定要挺起胸膛 ， 昂首挺胸 ， 这样即便岁月流逝 ， 你也一直会保持着优雅 ， 也能让自己保持年轻态！
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【仪表女人30岁后，日常坚持6个习惯，远离“土气脸”，让你又美又高雅】第四个习惯：学会多喝热水
很多人会有疑问 ， 为什么喝热水还需要学吗？这是因为现在很多女性朋友不喜欢喝水 ， 更不喜欢喝热开水 ， 只喜欢喝冷饮、咖啡、珍珠奶茶等饮品 。 虽然是水 ， 但是这些水喝多了不仅不能保护皮肤 ， 而且对身体还有伤害 。
所以 ， 想要自己保持年轻态 ， 就要学会喝热水 ， 早上一杯热水 ， 可以唤醒身体机能 ， 还可以促进血液循环 ， 改善新陈代谢 ， 清洗肠道 ， 起到排毒美容的作用 。
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除了早上这杯热水不能少之外 ， 在平时还可以多喝热水 ， 最好每天喝够1800毫升的温开水 。
第五个习惯：每天靠墙站20分钟
现在的一些女性朋友走路驼着背 ， 坐的时候也东倒西歪 ， 站没站相 ， 坐没坐相 ， 严重影响人的气质 。 所以 ， 想要改变这样的体态 ， 可以靠墙站20分钟 。 尤其是饭后就可以靠墙站一会 ， 使整个身体紧紧贴着墙面 ， 可以帮助促进肠道蠕动 ， 有瘦小腹的作用 。 坚持每天靠墙站 ， 不仅可以减肥瘦身 ， 还可以矫正体型 ， 让自己变得更有气质 。
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