在生活中 ， 如果你想去问一个女人的年龄其实是不容易的 ， 因为对女人来说 ， 大多都不愿意暴露自己的年龄 。
在现实里 ， 很多女人要承受工作和家庭的压力 ， 为了在工作中能有自己的一席之地 ， 有的女人要利用晚上加班去完成工作；有的女人回到家也要做家务 ， 辅导孩子做作业 ， 还要照顾老公 ， 侍奉公婆 。 这样的女人 ， 就老得快 ， 皱纹、斑点很早就出现在了脸上 。
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但是 ， 也有些女人明明年龄很大了 ， 看上去却比实际年龄年轻很多 ， 感觉像是吃了“防腐剂”一样 ， 真的非常令人羡慕 。
其实 ， 那些上了年纪却不显老的女人 ， 通常有一些好习惯 ， 现在开始也不晚！
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一、拥有一个好心态
如果女人想要自己显年轻 ， 就要放下压力 ， 也不用在意年龄 ， 因为它就是一个数字 ， 不管你怎么紧张、焦虑 ， 你都无法阻挡它的增长 。 它会不断地向上增长 ， 那么我们也应该用一个积极向上的心态来看待它 。
如果你注意观察 ， 你就会发现 ， 那些看起来年轻的女人 ， 她们的心态是非常好的 ， 而且她们的心态是由内而外散发出来的 。 每天让自己过得开开心心的 ， 脸上总是洋溢着自信的笑容 ， 看上去就会比别人显年轻 。
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二、重视面部护理
脸是一个人的“门户” ， 大多数人看人是先看脸 ， 尤其是女人对于脸部是非常重视的 。 所以 ， 那些到了一定年纪 ， 看上去却比同龄人更显年轻的女人 ， 她们是非常重视面部护理的 。
面部护理不能三天打鱼两天晒网 ， 应该要每天坚持 ， 当然也有一定的方法 。
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就比如清洁皮肤 ， 很多人脸上总是喜欢长痘痘 ， 这大多就是忽视了面部皮肤的清洁 ， 导致角质堆积 ， 从而出现斑斑点点 。 尤其是油性皮肤更要注重皮肤清洁 ， 可以多利用温和的洗面奶 ， 并且洗面奶的泡沫在脸上停留的时间不要太短了 ， 干性皮肤保持在30秒左右 ， 如果是油性皮肤就要更长一些 。
冲洗泡沫的时候 ， 时间也不能太短 ， 一定要把泡沫清洗干净 ， 尤其是眼眶、鼻翼下面还有发际线处要重点清洗 。
清洁面部后要注意皮肤保湿 ， 建议多利用补水面膜 ， 尤其在冬天这样干燥的季节 ， 一定不能忽视了皮肤的补水保湿工作 。 如果你怕面膜冰凉的话 ， 可以使用涂抹式的面膜 ， 这样你的脸就不用面对一张冷冰冰的面膜了 。
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三、适当运动
运动可以提高身体免疫力 ， 有益心灵健康 ， 有助于延缓衰老的速度 ， 让你比同龄人更显年轻 。 因为运动可以排汗 ， 这相当于是给身体打开了一个新陈代谢的宣泄口 ， 让毒素能顺利排出 ， 身体会更轻松 。
很多女人不习惯外出运动 ， 其实在家也是可以坚持的 ， 比如在家里练习瑜伽就是一个不错的选择 ， 既能锻炼身体又能塑造形象 。
练习瑜伽给自己准备一张舒适的瑜伽垫就可以开始了 ， 每天坚持就行 。
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四、多喝水
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