就像他自己所说的：“我没有暗处 ， 只有阳光 ， 二十四小时从不间断 ， 明亮温暖 ， 阳光普照 。 ”
“他对人很好 ， 有时候会觉得 ， 他好像把所有的好都给别人 ， 忘了留一点给自己……”大家都觉得他很好 ， 除了他自己 。 这便是他的问题所在：忘记爱自己 ， 或者说没有自我接纳 。
本文图片
为何无法接纳自身阴暗面？
其中很重要的一个原因是：父母有条件的爱 。
在阿豪家庭里 ， 父母爱得分明：阿和之所以不被爱是因为他学习不好、调皮、不懂事；阿豪学习好、懂事 ， 才会被接受、被爱 。
孩子认为爱是有条件的 ， 自身不够好的部分、阴暗的部分 ， 是不被允许存在的 。
听话、善良、乖巧 ， 是“好的”；偶尔的自私、愤怒、嫉妒、反抗就是“坏的” ， 需要被抑制 ， 这使得我们不断的想办法来镇压住这些“暗潮” ， 内心疲惫不堪 ， 压抑又无力 。
也许 ， 父母的本意是为了孩子好 ， 孩子也只是想努力靠近父母的期望 ， 只是在这过程中 ， 有条件的爱让孩子觉得自己像个物品 ， 只有足够完美 ， 只有对别人有用 ， 才会被爱 ， 才是有用、有价值的 ， 未曾学会接纳自己的不完美和阴暗面 ， 更未曾学会真正地爱自己 。
本文图片
本文图片
结语：
与自己好好相处是很多人需要攻克的一大难题 。
人人都希望自己是可爱的 ， 是可以被爱、被接纳的 ， 但孩子的自我接纳能力源于父母或其他抚养者的无条件接纳 。
若“没有暗处 ， 只有阳光” ， 我们的心灵受到了辖制 ， 失去了原本的自由 ， 开始变得敏感、谨慎、防御 ， 以美好的假面具呈现给世人 ， 内心却痛苦挣扎 。
“接纳自我”这个过程看似简单 ， 但实践起来却需要很长时间的努力 ， 也会受到我们自身防御机制的干扰 。
【孩子|《阳光普照》和孩子背后的阴暗面】有时也是需要借助外界的力量和专业人士的帮助 ， 此时不妨试试专业的个人成长心理咨询师来帮助自己 。
经验总结扩展阅读
- 安欣|《狂飙》人人叫他太子结果混得差劲，不想要的关系总是如影随形
- 春晚|妈！我上春晚了！唱《难忘今宵》
- 三体|戏骨云集的《三体》，真能成为开年王炸吗？演员剧本缺一不可
- 儿童心理|儿童心理咨询：孩子挑战权威、抗拒规则——对立违抗障碍
- 抑郁症|青少年心理咨询：抑郁、不想上学……为何越来越多的孩子抑郁了？
- 孩子|儿童心理咨询：大宝与弟弟妹妹冲突不断！父母该如何调节？
- 春晚|《兔年春晚》邓超动如脱兔，张尕怂太投入，阿兰被综艺之神眷顾
- 三体|《三体》常伟思的自我夸耀，让我想起了《2012》，或许我们才是主
- 孩子|儿童心理咨询：“安慰毯”，仅仅是小孩子的怪癖好吗？
- 清热生津|论女人谈恋的重要性，看《去有风的地方》许红豆与白蔓君就知道