身心合一不是让我们处于恐惧的情绪下 ， 而是处于内在清明的状态下 。 当你内在的情绪状态越来越清明的时候 ， 你的智慧也是无限大的 。
此时的我们类似静水流深 ， 即便我们发脾气 ， 我们也依然知道这只是手段 ， 而不是被情绪给控制 。
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悦纳自己的生命才是人生最大的养生方式
一个人如果想要让自己的人生过得越来越好 ， 最重要的是学会悦纳自己的生命方式 。 当你想要学会养生 ， 请一定要学会悦纳自己的生命 。
我记得曾经看过一个ted的演讲 ， 有一个人六十多岁了 ， 完全看不出来六十多了 ， 显得非常的年轻 。
他说自己之所以年轻 ， 本质上是他一直在折腾 ， 追求自己喜欢的事情和事业 。 当你懂得去做自己喜欢的事情的时候 ， 你的人生才会走出一条自己的路来 。
每个人都需要明白 ， 好的养生不是让我们每天晒太阳 ， 天天喝茶就可以了 。 真正的养生是学会让自己的心态年轻 ， 让自己保持好奇的心去做自己想要做的事情 ， 当你越想做自己想要做的事情 ， 你的生命才会越年轻 。
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生命的本质是一场悦纳自己的过程 ， 当你懂得悦纳自己的生命 ， 当你懂得去做好自我的人生持续去碰撞的时候 ， 你就会懂得 ， 养生不是对自己的生命毫不作为 。
真正的养生 ， 是持续做自己喜欢的事情滋养自己的生命 ， 当你的生命被很多事情滋养的时候 ， 你的内在动力才会充足 ， 自然你的人生就会越来越好 。
所以你看到很多人都喜欢折腾 ， 本质上也是因为跟随自己生命的热情而涌动 ， 才会带来自我生命的持续动力 ， 更会让自己保持良好的状态 。
人最害怕的时候是在年轻本该拓展自己的时候 ， 因为各种各样的原因 ， 失去了生命的活力 ， 这才会导致我们的生命陷入到一潭死水中 。
我们要点燃自己生命的热情 ， 才是最好的养生方式 ， 更是让自己生命无怨无悔 ， 内心强大的重要方法 。
今日话题：你认为悦纳自己的生命是最好的养生方式吗 ， 欢迎探讨与交流 。
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