著名作家日野原重明先生，活到了106岁，他在接近生命尽头时完成《活好》一书 。在书中，关于爱，他说：“爱与被爱，是我活着的能量源 。”
他认为，“为了爱，要先爱” 。他在书中讲述了一个故事，令人印象深刻：
意大利著名女中音歌唱家菲奥伦扎·科索托，在刚登台演出时，总担心自己不能被观众接受 。
而演员一旦开始担心，哪怕是怀疑几千名观众中有一位不喜欢自己，就有可能瞬间走神，而发挥失常 。
她经常为此而纠结，突然有一天，她领悟到：要赢得全体观众的喜爱，演员必须对到场的每个人发自内心地表示感谢 。
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自此，每当她踏上舞台，就想象着如何向在场的每一位观众传达“我爱你”的想法，她相信通过意念一定可以把感恩之情传达给观众 。
科索托一直保持着这种做法，她将喜怒哀乐与所扮演的角色融为一体，和观众之间传递着爱，使她的演出总能感动观众，她的艺术生命一直延续到75岁 。
俗话说：“给即是得” 。
爱，能使我们更有力量去爱自己，去行动，去改变 。利他让我们内心温暖和愉悦，我们也会因此而内心平静，会朝着目标更坚定地前行，行动力更强 。
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唯有行动，才会真的改变
很喜欢一句话：“唯有梦想，让我们焦虑，唯有行动，才能解除焦虑 。”
我们想改变，仅有自信，有爱，是远远不够的要实现我们的目标，更关键的是建立在此基础上的持续行动 。
世界冠军邓亚萍，退役后，她没躺在功劳簿上睡大觉，她没有留在人才济济的乒乓场，她对自己有更大的期许，她选择了去清华大学读书 。
变身学生的她，一切从头开始，怀着好奇心接触新的知识 。在学习上，她认真刻苦，勤学好问，功夫不负有心人，她获得了优异的成绩 。
清华毕业后，她仍继续深造，最终取得了剑桥大学博士学位 。此后的邓亚萍，不再只有世界冠军这一个“标签”，而是拥有了更多新身份，企业家、主持人......她遇见了更好的自己 。
我认识的一个年轻人小雪，是两个女孩的宝妈，2021年以前她在农村工作了20年，最大的愿望就是能调回城里工作，陪在孩子身边 。
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在过去的这段岁月里，她都在对自己说：“没办法呀，咱家没人，找不到关系，就安心呆着吧！”她为此没有做出过任何行动 。
2020年的一场疫情让她休了个长假，回到了孩子身边，但生活的拮据，让她产生了焦虑 。
她开始上网寻找兼职，写作变现吸引了她，恰好她早就有提升写作技能的想法，她立刻行动，加入到社群学习，要用写作改变自己，调回城里工作 。她为自己设定了成功的频率 。
从此，她完全变了，照顾孩子之余，全身心投入到了学习和实践过程，生活变得充实而自律，也不断有作品上稿 。2021年2月她果然调回了市里工作 。
她说：“当我下定决心要改变是，全宇宙也来帮我 。”
是啊，真正的改变，源于行动的开始 。
保罗·麦尔先生曾说：你所清楚预见的，热切渴望的，真诚追求的，全心全意争取的，都会自然而然的实现 。
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