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作者：桔子
来源：曾奇峰心理工作室（ID:zqfxlgzs）
“来 ， 每个人说一件自己最近做的坏事 。 ”
这是我喜欢的一个专注自我成长的博主最近发起的一次互动 。
提到自我成长 ， 每个人都喝过各式鸡汤 ， 有如“自律人生的三大特征”等鞭策系的 ， 也有如“接纳自己的不完美”等躺平系的 。
鸡汤文看多了 ， 就理解为什么称之为鸡汤了 ， 因为做不到 。
我们既做不到那么自律 ， 也做不到全然接纳自己 ， 只能时不时地喝点心灵补剂用以平衡进而不能、退而不甘的心 。
我们间歇性注满鸡血 ， 立志成为更好的自己 ， 却时常不得不泄了气 。
于是发现往好的方向走很难 ， 但是 ， 在这条路上待久了 ， 却发现往坏的方向走更难 。
就如这个博主的互动 ， 当她把这个问题抛出来 ， 大家都傻了眼 ， 静默了好久 ， 终于有人陆续回应：
“我和哥哥吵了一架 ， 把借他的钱要了回来 。 ”
“在咖啡厅我旁边有两个人大声说话 ， 于是我默默地把视频打开了外放 。 ”
“拉黑了一个很讨厌的朋友 。 ”
“刚入职 ， 有个老同事总对我明讥暗讽 ， 我逮到个机会当众狠狠地怼了他一顿 。 ”
“孩子今天说不想上学 ， 我和班主任请了病假 ， 结果带孩子玩了一整天 。 ”
一时间 ， 大家好像在把急速行驶的车紧急掉头 ， 在变好的路上返回去找做过的坏事 。
人人都想变好 ， 而为什么有人会提议要去反思 ， 去找寻自己的坏呢？
一方面 ， 我们从来不缺变好的规训 。 从出生开始 ， 我们就要以一个好孩子、乖孩子的表现去获取家庭、学校和社会的认同 。 不能说脏话 ， 不能和人起冲突 ， 不能随便破坏关系 ， 不能抽烟喝酒 ， 不能沉迷游戏 。
被这种哲学鞭策的人 ， 变好是努力的方向 ， 努力 ， 努力 ， 在努力变好这条路上没有终点 。
这个过程 ， 会慢慢的内化为一个人严厉的超我 ， 如心里住着不同部门的警察 ， 在日常生活中时时刻刻监视着自己的一言一行 。
另一方面 ， 人性是一体两面的 ， 有变好的动力也有想变坏的驱力 ， 二者之间如果不能获取一个平衡 ， 拼命地去捍卫自己好的一面 ， 坏的一面就会被自己抛弃 。
而在意识层面被抛弃的坏 ， 即人性中不被接纳的部分是永远不会消失的 ， 它会形成一个人的人格阴影 ， 阴影不被意识接受 ， 那么它就只能暗地里使劲 。
所以 ， 我们经常会发现一些优秀到天花板的人 ， 突然之间做出一个让人匪夷所思的劣迹 。
比如某些娱乐明星 ， 人设翻车只在一瞬间 ， 让人大呼意外 ， 却也在情理之中 。
在他们的生活中 ， 有无数被优秀逼迫的瞬间 ， 360度无死角的被大众监视 ， 使得他们在完美的镜头背后也需要一个出口来释放另一面 ， 而如果他们意识不到这一点 ， 这些压抑的瞬间聚集起来 ， 便如同一个定时炸弹 ， 以意想不到的方式爆雷 。
明星是焦点人物 ， 内在冲突会激化得更突出 ， 而我们身边也不乏凡人中的完美主义者 。
好友小T和我说 ， 她上个月阴差阳错地把一次会议的时间记错了 ， 造成了连环的损失 ， 懊悔得不行 。 她说工作十年来从未出过任何差错 ， 连迟到都没有 ， 不知为何会记错时间 。
我听了大为惊讶 ， 对她说“你工作十年连一次迟到这样的小差错都没有 ， 你是不是有点变态 。 ”
之所以有规则就是因为会有人破坏 ， 否则就不会有规则的出现 。 如果小T能够看到自己严谨一面 ， 遵守规则；同时也能看到作为人就会有疏忽的一面 ， 不被规则绑架 ， 那么她就不会成为一个高度遵守纪律的人 ， 会偶尔不经意地犯点小错 ， 这种放松的心态就不会让她以更具有破坏性的方式来给自己松绑 。
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