疲惫成年人的5个自律小技巧。（建议收藏）( 二 ) 疲惫|做自己

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写在最后
顶级自律，从来不是要做一件轰轰烈烈的大事，而是从每一件小事做起。
可能就是从早起十分钟，多走几公里，少吃一块肉开始。
其实在我们的内心，我们都很清楚自己真正想要的是什么，不是内心被欲望填满，也不是生活被金银填充，而是身心真正的平静。
在短暂的快乐面前，我们不能轻易妥协，否则只会带来漫长的虚无，而坚持自律，才能让我们获得真正的自由。
所以就从现在开始吧，就从这一秒开始，做出改变。
迈出一步也是进步，无论你的步子有多小，只要脚步不往后退，那你就是好样的。