芹菜心理学：你没成功，可能是遇到了这3个“绊脚石” 木耳

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文/学乃身之宝
我们都知道，让自己变得更好，是解决一切问题的根源。
但是，怎么让自己变得更好，获得成功，却不是一件容易的事。

有人可能觉得，想要改变，就要对自己“狠”——持续刻苦、争分夺秒、不能轻易休息，但最后很可能发现，效果不明显，甚至有倒退的迹象，因为人的精力是有限的，不懂得休息的人，很难成为更好的自己；还有人认为，想要突破自己，就要有明确的计划，但在执行过程中却发现，自己很难坚持下去，最后不得不放弃，等等。

这时，我们就需要好好反思“改变”这件事——改变是如何发生的，怎样又不会发生，是什么阻碍了改变，当改变不随心愿时要怎么做。
因为我们只有更好地了解，是什么阻碍了自己的改变，才更有可能改变成功。
而这些问题的答案，或许在美国知名心理学家乔尼丝·韦布的《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》一书中找到，虽然他是从摆童年情感忽视这个角度来阐述的，但对于想让自己变得更好的我们，同样适用，因为这两者都是在讲“改变”这件事。
今天的文章，我们就来具体说说。

1.让改变成功发生，不是一帆风顺的当我们遇到挫折、困难，亦或心理上的困境时，总想有什么办法可以“立竿见影” ，因为人的大脑天性如此——避难趋易、急于求成，但是，这样的想法很难成为现实，特别是那些有关自我成长的事情，更是需要时间来慢慢完成的。
因为成功改变，不是一蹴而就的。

比如，我们常说的减肥，不是说“想到”就能“做到”的，它是一个过程，需要时间，也不是我们设定了“目标” ，就能很快实现的，因为关于目标的制定是否合理、实施目标过程中的心态，等等，都可能存在问题，所以，让自己变得更好，我们需要耐心。

这份“耐心” ，可以帮助我们找到其中阻碍成功改变的因素，而那些因素，就是自我成长路上的“绊脚石” ，也可以称为“心理误区” 。
乔尼丝·韦布博士在书中给我们列出三个方面。

2.改变路上的“绊脚石”之一，错误的期望期望，本是我们改变的动力，但如果期望是这样的，就很难成功，因为它们是错误的：
其一，认为改变是直线进行的。