人生太多的不如意 一个人，越自律，越好命，这点也能用心理学来解释( 二 )
而改变这一点 ， 牢记自己到底想要的是什么 ， 并且让自己在做选择前等一等就够了 。
做法也很简单——把自己“要工作”、“要减肥”、“要运动”的目标贴在能看到的地方 ， 在做每一个选择之前 ， 先看着这些目标 ， 三思而后行 。
当自己养成考虑的习惯 ， 在坚持中逐渐看到了自己的改变时 ， 成功轻而易举 ， 因为“自律”从来都不是逼着自己做一件事 ， 而是把那些自己该做的事变成一种习惯 。
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其二：放过已经过去的 ， 计划还未到来的 。
生活中 ， 时常有这样的情况发生：
原本计划要减肥 ， 因为中午吃了太多 ， 所以下午直接放弃 ， 想着明天开始；因为自己已经错过了跑步的最佳时机 ， 所以觉得也不必再运动 ， 想着明天再说 。
这种被曾经耽误现在的想法 ， 是很多人无法做到自律的真正原因 ， 而改变的时候 ， 只需要意识到曾经不会耽误现在就够了 。
正如有句话是这样说的：“种树最好的时间是十年前和现在 。 ”
当下做一件事 ， 虽然不一定能够弥补自己的曾经 ， 但一定会影响自己的未来 ， 倘若因为曾经就放弃当下 ， 耽误的才是自己的以后 。
所以 ， 真的想要自律 ， 不必因为自己以前做了什么 ， 或者早上做了什么而难过 ， 只需要注意现在就够了 。
没有什么是当下无法解决的 ， 除非一个人总是给自己找借口 。
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03.
康德曾说：“自律即自由 。 ”
年少时不甚理解 ， 只觉得自律是对自己的限制 ， 因为自律 ， 自己会失去玩耍的时间 ， 失去休息的机会 。
真正成熟后才发现 ， 真正能给一个人自由的 ， 有些时候只有自律 。
好比按时完成工作后 ， 不必因为担心老板的责备而忧心忡忡的聚会 ， 这才是自由 。
或者是每天坚持锻炼身体 ， 身体健康时不必因为不得不去医院而退掉原本的安排 ， 这才是自由 。
而自律的好处 ， 不仅如此 。
【人生太多的不如意 一个人，越自律，越好命，这点也能用心理学来解释】所以 ， 人总是越自律 ， 越好命 ， 对改变命运是如此 ， 对解决难题是如此 ， 甚至对延长寿命也是如此 。
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