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郁金香抗抑郁 儿子抑郁了，让我意识到: 作为家长的我必须要改变了！

郁金香抗抑郁 儿子抑郁了，让我意识到: 作为家长的我必须要改变了！


本篇作者 | 墨荷
本篇编辑 | 董小姐
当值编辑:  清   泉
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【郁金香抗抑郁 儿子抑郁了，让我意识到: 作为家长的我必须要改变了！】今日导读
今天带给大家的分享 ， 是一位抑郁症孩子母亲的成长感悟 。
曾经的她 ， 是一位典型的“唠叨型”母亲 ， 对儿子和老公百般挑剔、指手画脚 ， 不论是老公儿子、兄弟姐妹 ， 还是单位的领导同事 ， 她看谁都觉得不满意 ， 导致身边的人都对她很反感 。
后来 ， 她上大学的儿子抑郁了 ， 天天在家里躺平 ， 拒绝和她交流 ， 她的情绪也跌入了谷底 ， 已经好几年都没有笑容 。
加入学习后 ， 她意识到 ， 孩子出了问题 ， 根源在家长 ， 想要实现一家人的幸福 ， 她必须做出改变 ， 虽然这过程有些痛苦 ， 但是为了孩子 ， 她做什么都愿意 。
他人和过去是无法改变的 ， 自己和未来才是可以改变的 。 不要在无法改变的事情上浪费时间 ， 而是对于那些可以改变的事情采取行动 ， 一起来看看这位妈妈的改变之路吧 。
2021年10月12日 ， 我在心理学博士王老师的抖音直播间偶遇常青藤老师 ， 她向我推荐了郁金香小小编的微信 ， 然后我就加入了郁金香陪伴全国19群 ， 在群里 ， 我一下子见到了好多郁友和家长 ， 一直苦于无人诉说自己的苦楚、无人体会心中的痛的我 ， 感觉找到了知音 。
在这里 ， 有痛苦的小孩子们、年轻人 ， 有无奈的家长 。 在群里 ， 我倾诉我的无奈和痛苦 ， 也倾听他们的故事 ， 渐渐体会到儿子那无以言说的痛 。 在此之前 ， 我也看了很多有关抑郁症的书籍、视频、心理学老师的直播 ， 但还是焦虑无助不知所措 ， 遇到孩子的问题 ， 还是会疯狂暴躁 。
随着小小编、小白老师、涵香老师、辅导员老师等老师们推送的文章、视频、郁金香直播间消息 ， 我开始学到了观呼吸、“三不”原则等知识 。
当第一次在宝香老师的直播间 ， 看到宝香老师那么富有疗愈力量的笑容 ， 我惊呆了 。 这几年 ， 因为儿子的事情 ， 我是怎么过来的 ， 我每天是怎么样的一张没有表情的脸 ， 感觉我和宝香老师真是天壤之别 。 我感觉我好几年都没有笑容了 ， 脸上的肌肉都僵硬了 ， 即使有时候情境需要 ， 也是装出来的笑容 ， 木木的 。
随着我执行“三不”原则 ， 亲子关系、夫妻关系开始好转 ， 他们没有那么敌视我了 。 我感觉到老公和孩子需要我的笑容和宽容 。 郁金香的各位辅导员、老师们、家长们 ， 将他们学到的知识、总结的经验全盘无私地教给我们 ， 我才知道原来执行“三不”原则是那么神奇 。 正如《镜子的法则》一样 。
我长期没有边界的管束 ， 让儿子抑郁了
看第一遍《镜子的法则》时 ， 我流泪了 ， 原来人的情绪和行动是相互影响着的 ， 很多关系之间是互通的 ， 幸子给父亲道歉、感谢后 ， 儿子武志这里也开始好转 ， 武志的同学竟然主动向他道歉 ， 和他一块玩 。 这真是太神奇了！幸子感受到神奇的力量后 ， 又给丈夫道歉感恩 。
幸子妈妈的烦恼 ， 我也遇到过 。 儿子这几年很少与我打开心扉 ， 有心事只和他爸爸诉说 ， 却不告诉我 。 原来我以为是因为我对他管的严 ， 对他大学期间的花销管的严 ， 对于他的一些日常小事也会给他建议（但是他不怎么听我的） ， 通过读《镜子的法则》 ， 我意识到儿子不愿意和我沟通的原因 ， 在于我没有边界 ， 不管是不是我的事情 ， 我因为是他的妈妈 ， 就要管他、建议他 。

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