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郁金香抗抑郁 儿子抑郁了，让我意识到: 作为家长的我必须要改变了！( 二 )


其实 ， 我对待老公也是如此 ， 百般挑剔他 ， 对他指手画脚 ， 导致他们都对我很反感 ， 虽然我是出于好心 ， 在家里也很能干 ， 但是我忘记了他们也是和我一样的人 ， 是有独立性的人 。 有时候我向老公提出一些意见后 ， 他不立即执行 ， 我就一遍遍地催促 ， 唠唠叨叨 ， 他总说 ， “我怎么做你都说不对” 。
包括我在工作单位也是这样 ， 虽然好心 ， 工作也很努力 ， 也很关心同事 ， 但是有时候会挑剔别人 ， 光想着别人的缺点 ， 忽略别人的优点 。 对于别人对我的好 ， 有时候忘记感恩 ， 脑子里总浮现出别人做错的事情 ， 现在我觉得非常惭愧 。
孩子出了问题 ， 根源在家长 ， 我现在经常反思 ， 为什么一段时间以来 ， 我总觉得对老公、孩子、兄弟姐妹们不满意 ， 对领导的工作安排也不满意？我对我的身体也不满意 ， 个子矮、皮肤敏感、开始有白头发、头发开始油腻、腿疼了好几年 ， 夏天不大敢穿裙子 ， 皮肤过敏不光滑不愿意穿短袖上衣 ， 总之 ， 许多负面情绪困扰着我 。
最重要的是 ， 我儿子抑郁了 ， 天天在家里躺平 ， 而我的同事的孩子们都很优秀 。 于是我啥也不想说 ， 我开始对孩子的事情支支吾吾 。
尝试改变：从抱怨不满到心怀感恩
从小到大 ， 我一直平平淡淡 ， 日子也算幸福 ， 老公是教书先生 ， 儿子考上了不错的大学 。 现在我遇到了难题 ， 我开始相信命运的安排 。 也许命该如此 。
现在通过儿子这面镜子 ， 我找到了原因 ， 我开始转变 ， 虽然这转变有些痛苦 。 但是为了孩子 ， 我跟《镜子的法则》里面的幸子一样 ， 做什么我都愿意 。
现在的我 ， 说话前就会想一下 ， 我应该怎么说 ， 别人说话时我会好好倾听 ， 我会思考自己应该怎么回应才不违反“三不”原则 ， 才不让别人对我反感 。 当然 ， 这并不容易 ， 但是我决心要改变！
原来的我 ， 总想改变老公和孩子 ， 总是对朋友、姐妹们诉说对老公和孩子的各种不满意 。 我现在怀着感恩的心对待我身边的人 ， 我发现一切立即不一样了！
我每天在喜马拉雅听着李勇老师、涵香老师等老师们的音频做治疗密码 ， 每天泡在郁金香公号的文章和视频里、推荐的书里 ， 我的思想充实了 ， 我没空刷抖音了 ， 我觉得追剧也没有在郁金香学习重要了 ， 我需要跟上步伐 ， 跟上小组的学习进度 ， 我要完成作业 ， 我要看书 。
而在这个过程中 ， 儿子开始主动和我说话了 ， 老公买东西竟然也开始征求我的意见了 。 我感恩郁金香无私奉献的老师们！我的内心没有那么焦虑了 。 我开始无条件地爱孩子、爱家人 。
在书中的最后 ， 幸子向她的父亲、丈夫道歉了并感恩了 ， 虽然我没有在口头上向我老公道歉感恩 ， 我在心里向他道歉并且感恩了 ， 我的父亲已经去世七年了 ， 我也在心里感恩他对我的教育、培养 ， 把我养大成人 。
我姐姐的同事的女儿也是抑郁症患者 ， 我把《镜子的法则》推送给姐姐的同事 ， 她看完的反馈也很好 ， 很有感触 。 我想继续向几位有需要的朋友推荐这篇文章 。
学会改变说话方式
《心眼力》看完后 ， 我感觉里面有好多经典的话语 ， 值得我借鉴 。 一个人如果想达到真正的成功 ， 就要拥有谦虚、诚实、勇敢、忍耐、勤奋等品质 。
改变说话方式对我来说非常重要 ， 以后我说话要做到：用“肯定式”代替“否定式” ， 用“主动式语言”代替“被动式语言” ， 用“赞许的语言”代替“恶毒的语言” 。 不说别人的坏话 ， 要注意别人的优点和长处 ， 多说赞赏的话 ， 多多夸奖一下别人对我们有益处 。

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