觉得别人看不起自己，从心理学分析这种现象，其实是你自己的原因( 二 )
】之前刚工作时 ， 经常被领导责备 ， 刚开始还愿意调整自己 ， 后来觉得是不是领导针对我 ， 甚至认为领导不好相处 。
那段时间 ， 处于工作中的迷茫期 ， 不知道自己该怎么做才能最好 ， 以至于有了辞职的想法 。
想要辞职前 ， 和朋友聊了一次天 ， 我问他：“你有没有被老板责备过？让你觉得自己特别糟糕 。 ”
他说：“没有吧 ， 我每次都觉得他说的挺对的 ， 而且越调整犯的错越少啊 。 ”
也就是这样一句话 ， 突然点醒了我 。
生活中 ， 很多时候我们会误解别人的意思 ， 甚至按照自己的想法去想一件事 ， 这从心理学的角度来说 ， 就是“投射性认同” 。
意思是每个人会根据自己的认知 ， 去解释别人的意思 ， 从自己的角度 ， 去分析别人的想法 。
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当别人语气稍微强硬一点时 ， 便会认为是自己做得不够好 ， 或者是对方的脾气不好相处；当别人稍微对自己有意见时 ， 会认为是不是对方不喜欢自己 ， 或者是看不起自己 。
但是 ， 很多时候只是你多想了而已 。
每个人都有做的不好的地方 ， 真正对你还有希望的人 ， 也许会稍加指责 ， 这个过程会让你觉得不舒服 ， 如果你真的能够合理面对 ， 你只会成为更好的自己 。
就像演员徐峥 ， 一直以光头的形象示人 ， 早在他理“光头”前 ， 其实徐峥的发质和发量都不差 ， 只是从大二开始 ， 就一直在掉头发 。
那个时候 ， 徐峥面对了很多嘲笑 ， 为了改变自己 ， 他直接推了光头 ， 没想到的是推掉了头发 ， 反而他轻松了许多 。
人和人之间的认知 ， 不是固定的 ， 也许今天的你还不够好 ， 但你可以因为这些不够好 ， 让自己成为更好的自己 。
当你总觉得别人看不起你 ， 以至于一直逃避的时候 ， 自己只会越来越看不起自己 。
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很喜欢阿德勒在《自卑与超越》中说的一句话：
“一段经历 ， 一段创伤 ， 不会是一个人成功或者失败的原因 。 人们赋予这段经历和伤害的意义 ， 才会决定我们最终的人生走向 。 ”
每个人的经历不同 ， 起点也有所不同 ， 注定从一开始的层次不尽相同 。
但是不管你处于何种层次 ， 都不会获得别人的看不起 ， 因为真正会看不起你的 ， 真正能定义你的人 ， 只有你自己 。
从心理学的角度来说 ， 当你总觉得别人看不起你的时候 ， 其实是你自己的原因 。
是你对自己的认知 ， 让自己对别人的看法格外敏感；你对别人的认知 ， 让自己对别人的看法产生了误解 。
而你 ， 如果真的不希望被看不起 ， 一个办法就够了——学会重新定义自己 ， 理性看待自己 。
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