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你总觉得生活浑浑噩噩的时候，无非以下几件事

当你发现自己的生活浑浑噩噩 ， 说明你即将迎来改变 。
很多人对于生活中浑浑噩噩的状态十分抵触 ， 尤其是发现自己过一天是一天 ， 什么都没做成的时候 ， 总会责备自己 。
但你要明白 ， 这种感觉是很多人都会有的经历 。
心理学中 ， 有个名词叫做“感觉适应现象” ， 意思是你做一件事久了 ， 这件事再重要 ， 你也感觉不到有多重要 。
也许你每天还是在认真工作 ， 可和刚入职相比 ， 总是无法定位自己；也许你每天还是会和朋友来往 ， 可和曾经年少时相比 ， 你再也没那么快乐 。
这些表现 ， 不是你真的很差劲 ， 或者生活真的在退路 ， 而是你已经适应了现阶段生活 ， 并且在寻找往高处走的办法 。
包括一些真的每天懒懒散散的人 ， 当你发现自己浑浑噩噩的时候 ， 证明你开始渴望改变自己的状态 。
治病的第一步 ， 是发现病因 ， 之后对症下药 。
当你总觉得生活浑浑噩噩的时候 ， 你已经发现了病因 ， 接下来要做的 ， 无非以下几件事 。
你总觉得生活浑浑噩噩的时候，无非以下几件事
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给自己一个目标 ， 找到改变的动力
卡耐基曾说：“如果你想要快乐 ， 设定一个目标 ， 这个目标要能只会你的思想 ， 释放你的能力 ， 激发你的希望 。 ”
很多人觉得生活浑浑噩噩 ， 不知道自己该往哪走的原因 ， 便是失去了希望 ， 没有了目标 。
曾经上学的时候 ， 考上大学是目标；毕业之后 ， 找到工作是目标；工作之后 ， 结婚生子是目标 。
当这些都已经实现了 ， 生活一日复一日的进行时 ， 慢慢失去目标 ， 失去希望的人会逐渐多起来 ， 自然会觉得自己在浑浑噩噩的生活 。
而改变这种情况 ， 要的就是给自己一个明确的目标点 。
好比开始投资自己 ， 着手准备副业 ， 工作不能给你的成就感 ， 也许副业可以给你 ， 或者定个旅游的计划 ， 踏上去远方的路 ， 甚至打算开始健身 ， 一年内取得什么样的成效 ， 都算是自己的目标
每个人在实现计划的时候 ， 都会想要给自己找借口 ， 工作忙是借口 ， 家里离不开人是借口 ， 包括缺钱也是借口 。
但是你要做的 ， 是靠着那些目标 ， 一个个克服自己给自己找的借口 ， 当你有了目标后 ， 你才知道要往哪里走 。
你总觉得生活浑浑噩噩的时候，无非以下几件事
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只做该做的一件事 ， 获得个人满足感
有些人生活浑浑噩噩的原因 ， 在于自己总是会想很多 ， 想要很多 ， 导致一件事都没做好 ， 或者做好了也没有成就感 。
这种情况下 ， 努力的人很容易停下脚步反思自己 ， 甚至会一直反思 ， 一直拖延 ， 于是形成了恶性循环 。
解决这种矛盾的主要方式 ， 在于明白心理学中的“飞轮效应” 。
所谓的“飞轮效应”其实很容易理解 ， 当你想让静止的飞轮转动起来时 ， 需要耗费很大的力气 ， 但是当飞轮已经开始了旋转 ， 继续旋转就成了惯性 。
在你想要改变浑浑噩噩的现状时 ， 要做的不是把每一个问题都解决 ， 每一件事都做好 ， 而是只做一件事 。
唯有你开始改变自己 ， 自己才能被真正的改变 。
相反 ， 如果你花费大量的时间去反思自己 ， 只思索自己哪里没做好 ， 完全没有采取行动 ， 或者想要改变的地方太多时 ， 获得的只有更多的“负罪感”和“挫败感” ， 从而产生更沉的心理负担 。
因此 ， 真的想跳出浑浑噩噩的怪圈 ， 先做好一件事 ， 等这件事让你获得了满足感之后 ， 你很容易继续开始下一件事 。

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