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秋冬季节 ， 不止气温会降低 ， 空气中的湿度也会降低 ， 如果说夏季的皮肤闷热易出油 ， 那么秋冬季节就容易干燥起皮 。
精致的小姐姐很注重脸部的护肤 ， 但是有时候可能因为忽视了身体的保湿而导致身上出现干燥起皮 。
很多人会选择每天涂抹身体乳来滋润皮肤 。 但是应该怎么挑选适合自己的身体乳呢？有什么成分的身体乳值得购买？
什么样成分的身体乳值得购买？
市面上身体乳的种类很多 ， 可以根据其含有的成分的作用及自身肤质的不同来进行选择 。 大致分为以下几种：
（1）保湿润肤型
秋冬季节选择身体乳最基础的就是保湿、润肤的成分 。 其作用有：
①协助皮肤将表面水分输送到表皮 ， 维持皮肤滋润的保湿剂 ， 例如甘油、尿囊素、透明质酸、泛醇等；
②填充皮肤表层空隙 ， 锁住皮肤水分的乳木果油、可可脂、矿物质油等润肤剂；
③在皮肤表层形成保护膜的封闭剂 ， 如羊毛脂、角鲨烷、矿物脂等；
④修复皮肤屏障 ， 提升皮肤保湿能力的神经酰胺等 。
保湿型的身体乳这些成分含量越多 ， 质地就会越厚重 ， 冬季其实想要避免干燥起皮 ， 可以选择较为厚重的乳霜型的身体乳 ， 以起到更加保湿锁水的作用 。
（2）美白亮肤型
除了保湿之外 ， 还有些女性会在冬季选择具有美白功效的身体乳 ， 这样到了第二年夏季换到短衣时能够白成一道光 。
所以有的身体乳里面会添加一些可以美白的成分 ， 例如烟酰胺、维生素C及其衍生物、凝血酸、熊果苷等 。
但是要注意身体乳中的浓度 。 研究表明 ， 5%以上的烟酰胺含量的身体乳对滋养体毛的效果较明显 ， 所以使用的时候需要避免过高的浓度 。
（3）去鸡皮、角质型
秋冬季节干燥的皮肤不仅容易起皮 ， 还容易因为皮肤代谢减慢 ， 出现“鸡皮肤” 。
【饮食 身上容易干燥起皮，用什么身体乳比较好？】如果出现鸡皮肤 ， 在做好保湿的同时 ， 还可以通过使用含有果酸成分的身体乳 ， 来起到软化、剥脱毛囊角质 ， 去除老化角质 ， 加速皮肤新陈代谢的作用 。
例如含有水杨酸、果酸、壬二酸和维A酸等成分的身体乳 。 但是敏感肌、过敏人群和孕妇则要谨慎使用 。
（4）香味型
市面上很多身体乳都是带有香味的 ， 有些还会打广告称“使用后自带体香” ， 跟香水一样有前中后调 。 但是香味的选择倒是萝卜白菜 ， 各有所爱了 。
芳香类挥发性物质对于过敏性哮喘、皮炎、孕妇、哺乳妈妈及儿童等人群则不太友好 ， 可能会对呼吸道或皮肤产生刺激 ， 这些人群最好选择无香型身体乳 。
身体乳涂抹有何注意事项？
身体乳涂抹的最佳时间其实是在洗完澡擦干之后的3分钟以内 ， 尤其对于老人、婴幼儿和皮肤干燥或湿疹人群 。 这时候皮肤毛孔处于张开状态 ， 更有利于吸收和锁住水分 。 而且可以在干燥的身体部位多涂 ， 易出汗的部位少涂 。
结语
冬季皮肤缺水较为常见 ， 身体乳是一个很好的保湿护肤品 ， 但选择身体乳还是要根据自身的实际情况来选择 。
参考文献：
1.中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会. 中国皮肤清洁指南[J
.中华皮肤科杂志 2016 49(8):537-540.
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