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弗洛姆|弗洛姆《爱的艺术》：爱是一种能力( 三 )

情绪弗洛伊德弗洛姆爱的艺术


练习专注要远离一些琐碎的谈话 ， 用现在的话说叫无用社交 ， 这些社交不只是占用时间 ， 更分散人的注意力 。
享受当下 。 不去想接下来要做的事 ， 在爱之中两人也要学会和对方相处 ， 而不是总是逃避 。
对自己敏感 。 感知身体 ， 感知情绪 ， 前者比较容易 ， 后者很难 。 要知道自己为什么不开心 ， 为什么抑郁 。
如果没有对自我的敏感 ， 就无法感知一个完整的人生 ， 也就不会去爱人 。
如何感知一个完整的人生呢？要有客观的眼光 。
弗洛姆|弗洛姆《爱的艺术》：爱是一种能力
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所谓客观的眼光 ， 就是一种能将事物视为其所是能力 。
工作中通常说“对事不对人” ， 但人们很难做到 ， 这就需要有客观的眼光 ， 背后需要的理性 ， 所谓换位思考 。
爱之中 ， 没有理性不能客观看待家人的人 ， 同样无法客观看待陌生人 ， 反之亦然 。
【弗洛姆|弗洛姆《爱的艺术》：爱是一种能力】爱也需要信念：对自己的信心 ， 对伴侣的信心 。 这种信心不是盲目自信 。
非理性的信念是对权威领袖 ， 对众人意见的盲从 。 理性的信念则是建立在对自己的了解和过往经历基础之上的信心 。
对他人的信心是对这个人的能力、责任和爱的信任 。
只有对自己有信心的人才能对别人有信心 ， 二者是相辅相成的 。
这种信心是承诺的条件 。
反过来 ， 对权力、权威、众人意见等的盲从 ， 本质上是这个人对个人潜能的不自信 。
培养信心的第一步是注意到让自己失去信心的事情 ， 在什么时候自己想要逃避 ， 怯懦 。 第二步就是行动起来 。
爱的行动是没有目的的 ， 爱本身就是最高目的 。
我爱你 ， 不是因为你对我有用 ， 不是因为我离不开你 ， 也不是因为你的身份、地位 。
我爱的是你这个人 ， 你自己 ， 你的纯粹意识 。
因为 ， 你就是独一无二的你 。

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