文章插图
1、在冬季的时候皮肤比较干燥的人还可以适当的多吃一些黑芝麻,黑芝麻当中含有的维生素E是非常的丰富的 。它能够有效地起到滋润肌肤当中的胶原纤维和弹力纤维的作用 。从而达到维持肌肤弹性的效果,除此之外适当的多吃一些黑芝麻还能够有效地促进肌肤内的血液循环 。
2、核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含抗氧化剂维生素E,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑,也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用 。
【冬季皮肤干燥吃什么食补呢】3、鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成 。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑 。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失 。
经验总结扩展阅读
- 紫砂壶保养措施有哪些 如何保养紫砂壶
- 法国 脱皮、爆痘、起红疹，阳过之后皮肤有4大问题，1招教你修护！
- 王者荣耀鲁班七号皮肤的简介
- 瑶碧波行评分公布，7.46分不算太高，附兔限五款皮肤评分汇总
- 炒菜的油烟对皮肤有影响吗 炒菜的油烟对皮肤有影响的问题
- 2022年北京冬季奥运会 2022年的北京冬季奥运会
- 建兰花养殖方法 建兰花如何养护
- 芹菜冬季种植技巧
- 冬季养生饮食的注意事项 盘点冬季养生饮食注意事项
- 冬季六防指的是什么 冬季六防介绍