有亲戚说 ， 今年 ， 他有好的项目 ， 可以让大家都发财；有朋友说 ， 今年 ， 可以去某个地方 ， 一起进厂打工 ， 工资也不低 。 说了很多 ， 但是到了元宵节之后 ， 就不记得了 ， 大家还是要回归到各自安好的状态 。
不要把社交看得太重要了 。
“亲戚就是亲戚 ， 就是某个场合 ， 必须到场的人” ， 虽然这句话 ， 说得不近人情 ， 但是很现实 。
过年时 ， 去亲戚朋友家走一圈 ， 同时保持清醒——靠谁不如靠自己 。
一开始 ， 就抱着不依靠谁的想法 ， 你自然就会减少社交 ， 摆脱对别人的依赖 。 从而 ， 你的社交内耗 ， 就不见了 ， 未来的路 ， 会习惯独来独往 ， 也铿锵有力 。
05
第四 ， 扔掉家庭内耗 ， 学会感恩 ， 互帮互助 。
知乎里 ， 网友“伊卡洛斯”说 ， 他高考的时候 ， 刚刚出成绩 ， 爸爸就训斥了他几句 ， 责怪他没有努力 ， 成绩太差 。
后来 ， 他上大学了 ， 读的是医学专业 。 但是因为情绪低落 ， 爸爸说了一句：“你这样啊 ， 到医院给人擦地 ， 也不会要 。 ”
他很委屈 ， 认为爸爸太瞧不起人了 ， 毕竟一路走来 ， 他很努力了 ， 在大学里 ， 也能够拿到奖学金 。
妈妈说 ， 爸爸是爱他的 ， 只是情绪控制不住 。
《拐角处的父爱》里有这样一段话：“到了拐角处 ， 爸爸果然像不经意似地回头看了我一眼 ， 我心中所有的失望和不快顿时消失了 ， 取而代之的是浓浓的亲情 ， 我的眼眶里噙满了泪水 。 ”
是啊 ， 一家人 ， 不说两家话 ， 只是缺少理解和好好沟通 。
过年的日子 ， 一家人热热闹闹地在一起 ， 有什么话 ， 就说出来 ， 有委屈 ， 也可以哭出来 。 要明白 ， 亲人之间 ， 爱一定比仇怨更多 。
家庭没有了内耗 ， 就有了感恩和支持 ， 往后的日子 ， 一定会好起来 。 正所谓 ， 积善之家必有余庆 。
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06
心理学家鲍尔斯特认为：“尽管你什么都没做 ， 但每一次选择、纠结、焦虑 ， 大脑都会消耗心理的能量 。 ”
新年开始 ， 我们的力量是用来赚钱、养家、创业、学习的 ， 而不是用来自我消耗的 。
未来的每一天 ， 都是新的 ， 不念过往 ， 不惧将来 。
没有内耗的家庭 ， 和谐美满 。
没有内耗的亲人 ， 携手共进 。
没有内耗的自己 ， 超凡脱俗 。
没有内耗的日子 ， 阳光灿烂 。
愿你我 ， 多一分理智 ， 多一点温暖 ， 笑着走进春天 。
作者：布衣粗食 。
关注我的文字 ， 走进你的心灵 。
【贝多芬|过年之后，请扔掉这四种内耗】文中配图来源于网络 。
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