本文申明 ， 本文只针对不是长期白头发的人 ， 是刚开始出现白发 ， 可以有效实现白转黑 。
相信众多的人和我一样 ， 尤其是女士 ， 都不喜欢自己白头发 ， 试想满头银丝 ， 给人感觉总是显老 。 而我自己 ， 作为女士 ， 一直比较爱护头发 ， 49岁之前一直没有一根白头发 。 因为一直很注意 ，
就在49岁时 ， 集团派我到印度尼西亚雅加达工作 ， 自己当时也想跳出舒适圈 ， 欣然应允前往 。 刚来的三个月 ， 压力太大了 ， 夜不能寐 ， 终于体会到什么叫“一夜白头” ， 每天早晨起来都不敢照镜子 ， 白发像雨后春笋一样 ， 先是额头 ， 然后是两鬓 ， 后脑勺还有两处白发窝 ， 让保洁人员看也有10根左右（每处5根） 。
不能不说自己的恐慌和恐老 ， 我从来没有想到自己会老的这么快 。 痛定思痛 ， 先适应工作环境 ， 调整情绪 ， 因为我看很多头发是从末梢白的 ， 不是根部白的 ， 当然也有少量是根部白的 。 工作之余 ， 开始琢磨办法 ， 分类施策 ， 效果不错 ， 分享给大家 。
一是对于末梢白发 ， 果断剪掉末梢 ， 只留下黑的部分 。
二是对于根部是白的 ， 能够剪掉的地方就剪掉 ， 切记不要拔 ， 有些人说是拔一根会长两根甚至更多 ， 据说没有科学根据 ， 但是我认为对头皮不好 ， 怕引发毛囊炎 。 最好请别人帮剪一下 。 原因是可能会和黑头发抢营养 。
三是按摩+护法营养剂护理 ， 没事就用梳子梳头 ， 按摩头皮 ， 当然 ， 我也不主张50多岁的女性留着披肩长发 ， 对职业女性 ， 这样给人感觉不够干练 。 每周做头发护理 ， 就是洗干净候未干前 ， 给头发“施肥” ， 我本人用的“欧舒丹”的发膜 ， 效果不错（注：绝非广告 ， 本人有稳定的正当收入） 。
四是加强饮食营养调节 ， 黑芝麻、核桃、红枣等 ， 多吃点 ， 黑米用榨汁机榨成米糊当饭吃也很好 。 有条件的吃点补品也是可以的 ， 我自己尝试过花旗参、燕窝等 。
五是加强作息调整 。 生活一定要规律 ， 不要因为工作压力大 ， 就失眠 ， 或者熬夜到凌晨 ， 一两次可以 ， 长期这样肯定不利于健康 。 保证睡眠不少于八小时 。
【因为头发初白，如何实现白转黑】六是加强锻炼 ， 提高身体的适应性 ， 衰老的外在体现是头发 ， 但是可能身体内部器官也在老化 ， 适当的锻炼可以延缓衰老 。
总之 ， 过了半年后 ， 我的头发虽然没有此前一根白发 ， 但是还是很不错的 ， 快速控制了局势 。
爱自己 ， 爱他人 ， 爱社会 ， 分享给大家 。 同时 ， 我也想劝49+岁往上的女性 ， 不要太给自己压力 ， 毕竟人生苦短 ， 其实在舒适圈也没什么 ， 做自己擅长的事情 ， 在擅长的领域深耕 ， 只要善于学习 ， 持续学习 ， 努力工作 ， 人生总会有属于自己的一片蓝天 ， 不要被外面漫天的信息蒙住了自己的双眼 ， 慌了阵脚 ， 我们更需要优雅、从容面对自己的人生下半场 。
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白发不可怕
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