婚姻生活中 ， 爱你的人可以是蜜糖 ， 给你幸福和快乐 。 当他背叛之后就成了砒霜 ， 能要了你的命 ， 却又给你留一口气 ， 挣扎痛苦 ， 不知道如何是好？
很多时候 ， 遇到爱人的背叛这种事 ， 再内心强大的人 ， 也会瞬间被击垮 ， 陷入到痛苦或抑郁之中 ， 容易出过一些疯狂的报复行为 ， 以为可以泄恨 ， 却没想到更加痛苦 。
曾慧 ， 人到中年 ， 两个儿子 ， 大的上大学 ， 小的也在高中 ， 她有了大把的时间来做自己喜欢做的事情 ， 才发现和老公已经很久没有好好说话 。
之前 ， 他们经常为了点小事吵架 ， 她说起自己的心情 ， 老公就嫌她烦 ， 说她头发长见识短 ， 整天说一些鸡毛蒜皮的小事 。
被甩脸色的次数多了 ， 她就学聪明了 ， 宁愿找朋友说 ， 也不再和他多说一句话 ， 其余的时间都用在儿子身上 。
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现在 ， 儿子都大了 ， 也不用她再盯着 ， 多出的精力让她想起老公 ， 她开始留心老公的言行 ， 想找到改变彼此关系的突破口 。
但是 ， 她很快发现老公背叛的事实 ， 他和女助理的关系太不寻常 ， 每次出差都带着她 ， 看聊天记录 ， 他们在一起都已经有三年 。
哭过之后 ， 曾慧不敢离婚 ， 这些年 ， 她都在家里带孩子 ， 早就和社会脱节 ， 也没有养活自己的能力 ， 只好先隐忍不发 。
知道老公背叛的事后 ， 她都没有睡过安稳觉 ， 他只要出差或晚归 ， 她都认为他是去找那个女人了 ， 真的很痛苦 ， 却又无处发泄 ， 很快就瘦十几斤 。
忍不下去 ， 她找老公把事情挑明 ， 老公很平静的说 ， 我会和她断了 ， 你要相信我 ， 我是爱你和儿子的 。
这种话 ， 要是之前 ， 她肯定会信 。 但是经历过他的背叛之后 ， 他说什么 ， 她都不会信 。
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爱人背叛之后 ， 不想离婚 ， 怕孩子没有完全的家 。 不离婚 ， 又做不到真正原谅 ， 这样的日子真的太痛苦 ， 让她不知道怎么办？
那么 ， 婚姻中 ， 爱人背叛后的痛苦 ， 要如何缓解？
首先 ， 调整心态 ， 别拿他的错误来惩罚自己
被爱人背叛 ， 换谁都会痛苦 ， 可再痛苦 ， 也要学会调整心态 。
当你因为他的行为而变得颓废不振 ， 对生活失去了信心 ， 做出一些不理智的事情来 ， 对自己而言是二次伤害 ， 只会让自己痛苦 。
虽然不可能一下子就把心态调整过来 ， 但要学会找人倾诉 ， 或是出去旅游散心 ， 利用做其他的事情来分散注意力 ， 别整天把自己埋在爱人背叛自己这件事情中 。
人活着 ， 最重要的就是心态 。 心态好的人 ， 遇到事情不钻牛角尖 ， 能从另一面考虑问题 ， 对自己就没有那么残忍 ， 反而会让自己活得没心没肺 ， 日子更好过一些 。
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被爱人背叛后 ， 对方会找理由来使自己的行为合理化 ， 通常的做法就是把责任推给你 ， 说你给不了他温柔 ， 又或是说你强势等等 ， 这一切都是他的借口 ， 但是很多人却当真 ， 甚至怀疑自己 ， 还想着按他说的去改变自己 ， 好换取他的回心转意 。
爱人背叛后 ， 做错事的人是他 ， 往往很多人却拿他的错误来惩罚自己 ， 痛不欲生 ， 当事人却没事人一样 。
这种时候 ， 除了调整心态 ， 就得反过来劝解自己 ， 给自己找一条活路 ， 不要去为他人的错误买单 。
有时 ， 让我们成长的不是带给我们伤痛的人 ， 而是努力改变眼前困境的自己 ， 当你不给自己设限 ， 而敢于成长的话 ， 人生就有无限可能 。
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