你认为的韩妞都几岁呢？当小编看到这位韩妞之后 ， 太震惊了！50岁牙医美魔女和女儿合照简直姐妹 ， 如果说这是新双人女子团体我也会相信 ， 翻翻他的IG更是惊呆 ， 又是练腹肌 ， 又是空中瑜珈 ， 天阿！不知道有这种辣妈的感觉是什么？快看看她如何让自己维持这种逆天身材！
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真的很难想像 ， 眼前这位牙医竟然已经50岁了 ， 留著一头长发 ， 澎润的脸蛋 ， 画上韩系的妆容 ， 清透的底妆、粉嫩的唇色、根本是少女妆容啊！也没有过于老气的眼线 ， 眉毛也是现在流行的自然眉型 ， 真的走在很前面呢！
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盘起头发 ， 坐在诊所椅子上 ， 在工作状态的她依然散发出美丽气息 。 这名韩国美魔女牙医的IG上 ， 除了工作照之外 ， 也常常分享自己的穿搭、旅行、生活点滴 ， 最让人惊讶的是 ， 她的超结实腹肌 ， 还有运动健身的影片 ， 真的让人佩服的五体投地！
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快看看这位美魔女牙医如何维持这种让人羡慕的体态
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1. 有氧运动
跟女儿简直姐妹！韩国50岁牙医美魔女爆红冻龄指数超乎想像-5火辣妈妈说 ， 有氧运动除了可以锻炼心肺之外 ， 更能达到燃烧脂肪的效果 。 老实说 ， 随着年龄的增加 ， 代谢一定会变慢 ， 为了维持住良好代谢 ， 有氧运动是必须的 ， 也是可以好好训练体力 ， 运动累了也不会有失眠的问题 。
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2. 饮食控制
现在有太多的美食 ， 要完全不吃非常的困难 ， 但可以选择的是要聪明的吃 ， 例如：白天就尽量吃饱 ， 吃想吃的东西 ， 越晚越要吃的清淡 ， 刚开始可能会有点不适应 ， 大概过了两星期 ， 你会渐渐习惯这种模式 ， 晚上也就不太会饿了！
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3. 重量训练
重量训练很大的一个重点是雕塑身材 ， 想要看起来年轻 ， 秘诀就在皮肤肌肉要紧緻 ， 透过重量训练可以让肌肤找回Q弹 ， 举例来说 ， 放山鸡因为整天在山里跑来跑去 ， 外型上看起来就比养在笼子裡的肉鸡 ， 还结实 ， 肌肉也更有弹性 。
【重量跟女儿简直姐妹！韩国50岁牙医爆红，冻龄指数超乎想像】看到这结实腹肌是不是觉得太不可思议了呢？
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