举个例子来说 ， 一场考试没有及格 ， 一个孩子没有稳定自我的价值 ， 面对父母亲批评就会认为自己很没有用 ， 如果我们能够有自己的价值 ， 面对不及格的考试 ， 我们会客观分析自己没有考试好的原因是没有认真听讲或者做题粗心等 。
我们越不进行自我否定 ， 而是懂得看到自己需要成长的地方 ，我们就会摆脱评价的影响 ， 而是深入到事实 。
本文图片
【情绪|害怕被别人否定是内心没有标准，真正自信的人懂得建立自我的标准】建立属于自己的标准 ， 学会自我认同
如果我们在别人否定我们的时候 ， 感觉到那么难受 ，往往来说 ， 我们最重要的是学会建立属于自己的标准 。
当你懂得建立自己的标准的时候 ， 你在面对别人批评的时候 ， 你或许就会明白 ， 别人的批判只是从别人的标准来看待的 ， 而你的标准是和他不一样的 。
比如城市的大龄女青年如果没有结婚 ， 就会受到父母的诟病 ， 甚至有些父母还会说你太丢脸了 。
但是当你不再完全认同父母的标准的时候 ， 你会明白 ， 你在对自己的幸福负责 ， 这是你的标准 ， 即便你无法完全和他们沟通 ， 但是你也可以摆脱他们的影响 ， 而不会难受 ， 甚至认为自己糟糕透了 。
本文图片
事实上 ， 一个人成长的标准就是学会建立属于自己的标准 ， 这是我们自信的根本 ， 也是我们能够立足社会的根本 。
当你不再完全以外界的标准来认同自己的时候 ， 你就会真正地对自己负责 ， 从而摆脱别人对你的影响 。
其次 ， 面对别人否定你的时候 ， 你也能快速读懂别人的标准 ， 从而更为深刻理解自己和别人 。
真正的成长是看到自己和别人的不一样 ， 也深刻读懂自己和别人 ， 这样当我们面对别人批评和否定的时候 ， 能够内心拥有笃定感 ， 而不是否定感 ， 这是我们建立自信的根本 ， 也是我们走出自卑的根本 。
好的成长是逐步悦纳自己的过程 ， 同时也是充分理解别人的过程 ， 我们才会在生命的成长过程中建立共同成长共同融通的过程 。
今日话题：你害怕别人的拒绝和否定吗 ， 欢迎探讨与交流 。
经验总结扩展阅读
- |云南女子连生三娃均患脑瘫，被婆家骂是扫把星，再嫁生娃还原真相
- 妻子|33岁妻子重逢初恋后提出离婚，丈夫质疑原因反被怼：发生了又怎样
- 星座|越宠爱，内心就越清醒的星座，不被深情所困住，知道自己要什么
- 异性|异性相处，“情绪稳定”的女生，很有吸引力
- 离职|提辞职被老板加薪留下来的人，后来处境如何
- |连续旷工三个月被“炒鱿鱼”，他做了这件事惊艳所有人
- 90后 热搜第一！被骂30年，他终于翻身了？
- 周秉昆|《人世间》为什么周秉昆喜欢郑娟而无视乔春燕？被颜值征服是谎言
- |家风使然！孙海洋回老家与亲戚一起聚餐，一男子抱娃行为被怒赞
- 吴京 同一天！立“盖房”flag，被催“提前复工”，网友：吴京，好忙