女孩 12岁女孩腹股沟皮肤越来越黑，检查结果一出，父母不淡定了( 二 ) 医生

多喝水。多喝水能够帮助身体提高代谢，加速身体的血液循环，促进肠道的蠕动，促进排便，也能够帮助我们在不知不觉中减肥。但是多喝水，说的是水，不是饮料，像是奶茶、可乐等饮料，虽然也是水，里面含糖太多了，热量高。经常喝非常容易发胖长脂肪。

如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！