如果我们每天都吃一个西红柿 ， 我们的身体会出现哪些变化呢？
想要肌肤变得好 ， 你首先就得吃个西红柿 ， 每天一个西红柿不可少 。
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每天一个西红柿真的有这么好么？
1.防晒
虽然说有防晒霜来帮我们抵挡住那强烈的紫外线尤其是夏天 ， 但是天然的挡紫外线的食物 ， 你确定不来尝试一下 ， 主要还是便宜 。 夏天的时候外面紫外线强烈 ， 会导致我们肌肤出现色素沉淀 ， 皮肤变黑 。 在夏天来临之前就开始每天吃一个西红柿 ， 可以防止我们被晒伤 ， 而且西红柿有很好的防晒作用 ， 可以降低紫外线对我们皮肤的伤害 。
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2.肌肤白皙
又快到了换季最难的时候了 ， 有些人的肌肤就会出现干燥 ， 经常吃西红柿可以利用它的抗氧化的功能 ， 保持我们的肌肤变得滋润 ， 而且还能起到美白去皱的效果 。
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3.去处废弃的角质
实不相瞒 ， 除了去角质的产品可以去角质 ， 每天一个番茄也可以去掉我们多余的角质 ， 我们的体细胞便会消化吸收大量的水杨酸 ， 那样可以非常好的协助调整皮肤的水油平衡 ， 可以推动皮肤的基础代谢 ， 那样可以推动体细胞新陈代谢 ， 加速的把角质层去除 。
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当然 ， 如果你不适合每天都来一个番茄的话 ， 自然是不能体会到番茄对我们的皮肤还有这么多的好处呢！
以下这些情况不适合多吃番茄哦
1.空腹
番茄其中也含有大量的果胶成分 ， 这一类成分容易和我们胃部当中的胃酸发生相应的化学反应 ， 凝结成不易融化的物质 。 这些物质很有可能会把胃部出口堵住 ， 引起胃部扩张以及出现胃痛、胃胀等现象 。 还有可能会引起恶心头痛等不良反应 。 建议吃完饭来一个番茄 。
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2.不宜和黄瓜一起吃
黄瓜含有一种维生素C分解酶 ， 会破坏其他蔬菜中的维生素C ， 番茄富含维生素C ， 一起吃得时候 ， 会影响西红柿的营养 。
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最后一个问题 ， 你会挑西红柿么？如果 你每天都和我一样有一个好习惯吃一个西红柿的话 ， 那么挑选一个酸甜可口的西红柿那真的是无比重要 ， 接下来 ， 我就告诉你该如何挑选一个长得喜人 ， 酸甜可口的西红柿吧！
1.看外观
我们要仔细的看一下它的外观 ， 如果西红柿上面有很明显的棱角的话 ， 就说明这是一个被催熟的西红柿 ， 如果西红柿上面的是没有很明显的棱角圆滑的话 ， 就是自然生长的西红柿 。
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【夏天番茄美白大作战丨每天吃一个西红柿会怎么样？】2.看颜色
那肯定是挑选最红的是最甜的 。
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3.果蒂
自然生长的西红柿它的果蒂是发青的 ， 果蒂是特别硬的 ， 如果果蒂饱满并且比较深那么这样的西红柿汁水是特别多的 ， 果肉也特别的酸甜可口 。
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