她们的问题在于相处模式上的对立 ， 丹丹是依赖型 ， 对方是回避型 ， 导致两个人的感情在不断地争吵中被消耗掉 。
思维决定行为 ， 纠正自己的恋爱观是第一步 。
二、负面情绪释放
挽回中负面情绪其实是阻碍两个人重新在一起的最大因素 。
当丹丹的心态平稳下来后 ， 让她不再只关注前任 ， 保持忙碌 ， 参加了很多活动 ， 拍了美美的照片发到朋友圈 。
(为什么没有联系方式依然要打造朋友圈 ， 是为了后续恢复联系之后让对方知晓自己并不是刻意为了挽回而假装的）
为了避免重蹈覆辙 ， 需要先学习克服自己的缺点 ， 而不是急着去联系对方 。
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三、恢复联系
经过12天的调整 ， 终于到了关键的一步 。
针对丹丹的情况 ， 我们教她写了种子信 。
同时也在共同朋友的朋友圈出现了两次 ， 表现的都很自然开朗 。
前前后后 ， 改了5遍种子信 。
终于是让对方主动拉出黑名单 。
当然这还只是开始 。
不聊感情 ， 只聊事情 ， 不表露对他的需求感 。
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四、关系升级
光聊天 ， 很难快速升级关系 ， 后续自然是需要策划见面 ， 升级关系 ， 至于具体如何操作 ， 这里留一点神秘感 。
五、复位关系
通过一些小心机 ， 让对方重新承认关系 。
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