在我们每个人身上 焦虑型依恋者的困局：为何总是患得患失？
在我们每个人身上 ， 或多或少都带有原生家庭的影子 。 甚至父母小时候对你的回应方式 ， 都会影响成年之后的亲密关系 。 如果父母在童年长期忽略你的情绪 ， 那么你在感情中 ， 很可能患得患失 ， 并一直活在被伴侣抛弃的恐惧中 。 这在心理学上 ， 被称作“焦虑型依恋” 。 焦虑型依恋者的困局：为何总是患得患失？
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这样的人 ， 内心深处会有很强的孤独感和缺爱感 ， 也往往会让伴侣受伤 。 不过原生家庭带给你的 ， 不一定不能治愈 。 在你成熟之后 ， 明白了自己焦虑行为的背后起源 ， 完全可以去尽量避免 。
焦虑型依恋的人 ， 常常会对未来做消极预期 。 如果另一半回消息时 ， 不像平时一样有耐心 ， 他们就会生出很多负面的想象：是不是另一半已经厌倦自己了 ， 是不是自己没价值了 。 原本是可以忽略的小事 ， 他们却极为敏感 ， 已经到了会折磨内心的程度 。
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这样的人在感情中 ， 自然是极易受到伤害的 。 很可能他们小时候的照顾者 ， 有时很有耐心 ， 有时又冷漠疏离 。 而爱人稍有忽视 ， 就让他们想起了记忆深处的感觉 ， 他们害怕被照顾者放弃掉 。 因此现在拼命索要伴侣的承诺 ， 甚至通过发脾气、让对方吃醋的方法 ， 证明自己在对方心中的地位 。
无论他们的外表再出众 ， 内心仍有不自信的地方 。 反复默念的 ， 可能都是那么优秀的人 ， 怎么会看上我呢 。 想要改变的话 ， 他们必须成熟到可以清楚地认知 ， 自己有哪些优缺点 ， 而不是通过别人的反馈 。 并且需要和伴侣做有效的沟通 ， 在磨合中找到默契 ， 再逐渐建立安全感 。 当然 ， 如果他们的另一半是安全型依恋的人 ， 这样的人抗压力强有自信 ， 会对他们有很大帮助 。
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焦虑型的人还有一个特点 ， 就是喜欢说反话 。 他们可能心里在意得不行 ， 为对方牵肠挂肚 ， 可是说出来却是“分手”的气话 。 明明希望自己被抱紧 ， 却故意说话刺伤对方 。 这是因为他们太害怕受到伤害 ， 一旦牵扯到敏感细腻的神经 ， 就会失去理智 。
【在我们每个人身上 焦虑型依恋者的困局：为何总是患得患失？】和焦虑型的人相恋 ， 必须要看穿他们像刺猬一样的外表下 ， 柔弱的内心 。 只需要恋人给予持续的关注 ， 就会让他们情绪稳定 。 吵架时那些冷战和威胁 ， 不过是想要恋人多一点的爱 。 同时作为伴侣 ， 也要帮助他们认识到 ， 不可能一切事情都按自己的意愿来 。
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情叔结语：
“不腻在一起 ， 就感觉被抛弃了”焦虑型依恋者该如何自救！焦虑型人非常矛盾的是 ， 他们一方面害怕伴侣的若即若离 ， 一方面又被深深吸引 ， 因为这带给自己一种熟悉感 。 通常他们对另一半是密切紧盯 ， 不放过任何蛛丝马迹 ， 并且要以此分析出对方有没有变心 。 自卑、焦虑、脆弱一直伴随着他们 ， 脑海中那些负面预期会让他们情绪崩溃 。 焦虑型依恋的人 ， 内心世界是非常辛苦的 ， 甚至有些人无法建立亲密关系 。 真的想改变的话 ， 首先要说服自己走出来 ， 否则别人的帮助都是无效的 。
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