冬季对白斑患者来说是一个很“友好”的季节 ， 在这个季节 ， 白斑一般处于稳定期 ， 白斑症状的变化都不大 。 正因为如此 ， 很多患者不把冬天的护理和治疗放在眼里 ， 但这些人收获的往往只有后悔 。
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就算到了冬天 ， 白斑患者也不能忽视护理的重要性 。 不仅如此 ， 还要针对冬季气候的特殊性 ， 做相应的护理 。
冬天气温低 ， 天气干燥 ， 白斑患者护理要做些什么？这4点很重要
1、补充水分 ， 避免皮肤干燥
一到冬天 ， 很多人自然就会感觉到皮肤变得干燥 ， 严重会出现干裂等现象 ， 如果不加紧护理 ， 这对于皮肤的危害是很大的 ， 特别是白斑患者 。 可使用天然成分更高的保持护肤品 ， 除此之外 ， 平时我们也一定要注意给我们的身体补充水分 。 每天八杯水 ， 不仅可以保证我们身体里面的水分 ， 还可以帮助我们有效排出毒素 ， 让我们的肌肤由内而外的健康 。
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【天气冬天气温低，天气干燥，白斑患者护理要做些什么？这4点很重要】2、慎重穿衣 ， 避免皮肤摩擦过大
相信不少人都有过这样的经历 ， 冬天因为皮肤干燥 ， 再加上衣服的作用 ， 很容易出现皮肤发痒的症状 。 想挠 ， 又容易抓伤皮肤 。 这时候除了保湿皮肤以外 ， 就需要从衣物上下手了 。 穿用材料柔和的衣物 ， 且不要穿得过多过紧 ， 都容易对皮肤造成压迫 。
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3、补充黑色素 ， 饮食均衡
当然就是吃一些黑色的食物来补充 ， 这些食物就包括黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等 ， 它们都含有丰富的粗纤维及天然黑色素 ， 食用后达到直接补充黑色素的目的 。 吃一些富含微量元素和络氨酸酶物质的食物 ， 通过补充这些 ， 来加速黑色素的合成过程 ， 最终达到补充黑色素的目的 。 含有微量元素和络氨酸酶的物质有肉类(牛肉 ， 瘦肉) ， 微量元素(动物内脏、)鸡蛋、茄子等食物 。
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4、勤做锻炼 ， 提升免疫力
首先要注意日常饮食和作息 ， 饮食上要丰富搭配食物 ， 不要挑食 ， 不要太过重口 。 作息要规律 ， 劳逸结合 。 还有就是积极运动 ， 提高体质 。 平时也可以配合喝一点巴氏蘑菇饮 ， 它含有丰富的活性多糖 ， 具有调节巨噬细胞系统功能的作用 ， 提升人体免疫力 。 运动以有氧运动为主 ， 如慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等 ， 要避免大量出汗 。
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冬季不能掉以轻心 ， 过了冬季更要提高警惕 ， 因为即将到来的春夏季节是白癜风的高发期 。 反正 ， 坚持治疗和护理是不会错的 。
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