都说「没有丑女人 ， 只有懒女人」 ， 所以快快跟上我们 ， 一起来试试吧！让我们用30天的时间来彻底改善自己的皮肤
第1周：审视自己的肌肤
1.做一个认真的自我分析 ， 包括你的皮肤状态 ， 你正在用甚么护肤品 ， 它们适合你吗？有没有帮助？
2.和暗疮作斗争 。
3.使用一些有舒缓成分的护肤品 ， 虽然效果一般 ， 但也不会很刺激 。 之后便寻找一些具有消炎成分的护肤品 。
4.将你所有的美容仪器都清晰一遍 。
5.永远不放弃保湿 ， 我们常常有一种误区 ， 以为油性皮肤不需要保释 ， 其实出油正是因为补水不够充足 。
6.其实你化妆包里的那些刷子、粉扑 ， 全都是你皮肤不好的罪魁祸首 ， 记得定期清理或者更换 。
7.尽量选择无油的化妆品 ， 因为那样会堵塞你的毛孔 。
8.让手机远离你的脸 ， 多使用免提 ， 如果不可避免地使用了 ， 可以用化妆棉擦拭手机贴在脸上的部份 。
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第2周：设定新的规律
9.记得定期去角质 ， 把所有好的习惯慢慢找回来 。
10.使用护肤品的顺序至关重要 ， 夜间产品就只在夜间使用 。
11.保持新鲜感 ， 保养品在长时间使用后 ， 皮肤就会对它有免疫 ， 定期更换一些不同的护肤品 。
12.换一个洗面剂 ， 有泡沫的通常会比较干燥 ， 换一个较为温和的 ， 这样既能减少污垢 ， 又不会过多的洗去脸上的油脂 。
13.使用高保湿的面霜 ， 因为它们甚至会将空气中的水分都聚集到你的脸上 。
14.护肤品同一个系列 ， 这样的组合相互之间的功效会更大 。
15.时刻注意自己的皮肤 ， 有保护皮肤的意识 。
16.每天使用防晒霜 ， 就算没有太阳 ， 紫外线还是在那里 ， 如果不是在户外的情况下 ， 可以使用一些低指数的防晒霜或是有防晒指数的底妆 。
第3周：懂得气候的重要
17.如果你的皮肤有很多 ， 那你应该使用一些美白产品 ， 帮助你提亮肌肤 。
18.注意温差 ， 如果外面很热 ， 不要马上冲凉水 ， 因为冷水会让毛孔封闭 ， 你毛孔里面的脏东西就不容易清理出来 。
19.加快你的速度 ， 比如洗澡 ， 长时间的冷水澡或者热水澡 ， 都会对你的皮肤造成一定伤害 。
20.买一个加湿器 ， 这会让你的皮肤得到更好的保湿 。
21.定期使用去角质产品 ， 再补水和滋润肌肤 ， 那样事半功倍 。
22.区分对待自己的肌肤 ， 比如T字区就不要用太厚的霜 。
23.一定要卸妆 ， 否则多少护肤品都挽救不了！
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第4周：认真对待自己
24.可以自制一些保湿喷雾 ， 就算在室外 ， 都能及时补水 ， 而且天然有效 。
25.将绿茶等敷在脸上 ， 或者自制天然面膜 。
26.用毛巾浸湿牛奶 ， 然后躺下来 ， 敷住脸 ， 能舒缓肌肤 。
27.多吃杏仁、脂肪酸、鱼类等对皮肤好的食物 。
28.少喝一杯咖啡 ， 它会让你脱水 ， 多喝绿茶 。
29.干燥是由内而外的 ， 所以多喝水！
【因为完美肌肤的计划表，赶紧看过来！】30.不要只专注于你的脸部 ， 还有你的脖子 ， 也是需要呵护的地方 ， 可以晚上使用爽肤水和按摩等护理 。
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