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歌德少时因失恋而想自杀 ， 幸而他的文机动了 ， 埋头两礼拜著成一部《少年维特之烦恼》 ， 书成了 ， 他的气也泄了 ， 自杀的念头也打消了 。 你发愁时并不一定要著书 ， 你就读几篇哀歌 ， 听一幕悲剧 ， 借酒浇愁 ， 也可以大畅胸怀 。 从前我很疑惑何以剧情愈悲而读之愈觉其快意 ， 近来才悟得这个泄与郁的道理 。
总之 ， 愁生于郁 ， 解愁的方法在泄；郁由于静止 ， 求泄的方法在动 。
这个道理我可以拿两种小事来印证：从前我住在家里 ， 自己的书房总欢喜自己打扫 。 每看到书籍零乱 ， 灰尘满地 ， 你亲自去洒扫一过 ， 霎时间混浊的世界变成明窗净几 ， 此时悠然就座 ， 游目骋怀 ， 乃觉有不可言喻的快慰；再比方你自己是欢喜打网球的 ， 当你起劲打球时 ， 你还记得天地间有所谓烦恼么？
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朋友 ， 闲愁最苦！愁来愁去 ， 人生还是那么样一个人生 ， 世界也还是那么样一个世界 。 假如把自己看得伟大 ， 你对于烦恼 ， 当有“不屑”的看待；假如把自己看得渺小 ， 你对于烦恼 ， 当有“不值得”的看待 。
我劝你多打网球 ， 多弹钢琴 ， 多栽花木 ， 多搬砖弄瓦 。 假如你不喜欢这些玩艺儿 ， 你就谈谈笑笑 ， 跑跑跳跳 ， 也是好的 。
就在此祝你谈谈笑笑 ， 跑跑跳跳！
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有人说 ，
“所有你想要的样子 ， 都得靠自己来雕刻 。 ”
所以 ， 去运动吧 ，
不开心的时候 ， 流泪不如流汗 。
现在运动时流的每一滴汗 ，
都不会辜负未来的你 。
春天近了 ，
跑在风里 ， 便是热爱生活的开始！
配图 | 视觉中国 插画家LaraPaulussen
版权归原作者所有
央视新闻《夜读》特别荐读
监制丨李浙
编辑 | 王若璐校对 | 少卓
央视新闻
【|啥也不说了，看完明天起好好运动！】点完赞 ， 真的要好好运动了
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