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07
运动员怎么会不美呢？
那可是极其自律拼搏的肉体 。
那些健康流畅的体魄和精气神 ， 突然让我回想起来曾经的自己也是这样的人 。
小时候我极其喜爱运动 ， 热爱在操场、小区里疯跑 ， 报名体育队跟练 ， 每每学校举办体测、运动会 ， 我都游刃有余轻松快乐 。 短跑比赛永远前两名 ， 爆发力极强 ， 我的体内有无数力量迎着风带着我飞过 。
我小腿上的两块运动肌肉是我最骄傲的成果 。
但是现在十年过去了 ， 我躺在海外20平方米逼仄的房间里日复一日 ， 小腿肌肉也被脂肪覆盖 ， 变得松松垮垮没有形状 。
我没有严重的身材焦虑 ， 轻松的同时也开始不思进取 ， 包括忽略健康、睡眠、学习和上进心 。 我甚至都忘了我在15岁之前是个成绩优秀体育万能的别人家的孩子 。
我突然明白好像减不减肥都是无所谓的 ， 关键是我好想再吹一次晚风 ， 好想在落日余晖里围着跑道或狂奔或踱步 ， 然后冲个澡回家 ， 带着疲惫和无忧无虑进入儿时一般的梦乡 。
就从今天晚上开始吧 ， 我决定出门散散步 。
@一罐奶瓶布丁
08
《写给正被“小确丧”困扰的你》
作者|朱光潜 出自《谈动》（节选）
从屡次来信看 ， 你的心境近来似乎很不宁静 。 烦恼究竟是一种暮气 ， 是一种病态 ， 你还是一个十八九岁的青年 ， 就这样颓唐沮丧 ， 我实在替你担忧 。
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一般人欢喜谈玄 ， 你说烦恼 ， 他便从“哲学辞典”里拖出“厌世主义”“悲观哲学”等等堂哉皇哉的字样来叙你的病由 。 我不知道你感觉如何 。 我自己从前仿佛也尝过烦恼的况味 ， 我只觉得忧来无方 ， 不但人莫之知 ， 连我自己也莫名其妙 ， 哪里有所谓哲学与人生观！
这固然是由于缺乏修养 ， 但是青年们有几个修养到“不动心”的地步呢？
从前长辈们往往拿“应该不应该”的大道理向我说法 。 他们说 ， 像我这样一个青年应该活泼泼的 ， 不应该暮气沉沉的 ， 应该努力做学问 ， 不应该把自己的忧乐放在心头 。 谢谢罢 ， 请留着这副“应该”的方剂 ， 将来患烦恼的人还多呢！
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人 ， 生来好动 ， 好发展 ， 好创造 。 能动 ， 能发展 ， 能创造 ， 便是顺从自然 ， 便能享受快乐；不动 ， 不发展 ， 不创造 ， 便是摧残生机 ， 便不免感觉烦恼 。
这种事实在流行语中就可以见出 ， 我们感觉快乐时说“舒畅” ， 感觉不快乐时说“抑郁” 。
这两个字样可以用作形容词 ， 也可以用作动词 。 用作形容词时 ， 它们描写快或不快的状态；用作动词时 ， 我们可以说它们说明快或不快的原因 。
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你感觉烦恼 ， 因为你的生机被抑郁；你要想快乐 ， 须得使你的生机能舒畅 ， 能宣泄 。 流行语中又有“闲愁”的字样 ， 闲人大半易于发愁 ， 就因为闲时生机静止而不舒畅 。
青年人比老年人易于发愁些 ， 因为青年人的生机比较强旺 。 小孩子们的生机也很强旺 ， 然而不知道愁苦 ， 因为他们时时刻刻地游戏 ， 所以他们的生机不至于被抑郁 。 小孩子们偶尔不很乐意 ， 便放声大哭 ， 哭过了气就消去 。 成人们感觉烦恼时也还要拘礼节 ， 哪能由你放声大哭呢？黄连苦在心头 ， 所以愈觉其苦 。
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