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为什么年龄相同的女性衰老速度却不一样呢？或许和生活习惯、饮食习惯有着密不可分的关系 ， 在日常生活中养成这几个好习惯 ， 或许能够让你保持年轻容貌 。 抗衰老的行为有哪些呢？不妨来了解一下 。
导语：衰老是大自然的规律 ， 每个人都无法阻挡岁月的流逝 ， 自古至今 ， 人们一直在寻找长寿和保持年轻容貌的秘诀 ， 女性特别注重保养外表 ， 一旦发现自己脸上长斑长皱纹 ， 便开始使用大量的护肤品或者去整容 ， 为了让自己比同龄人看起来更加年轻漂亮 。
抗衰老的10种习惯了解下 ， 多喝水第五 ， 猜猜排在榜首的是啥？十、保持乐观心态
老人们常说：笑一笑 ， 十年少 ， 每天保持积极乐观的心态 ， 能够促使大脑分泌多巴胺 。 减少脸部胶原蛋白的流失 ， 预防脸部长斑、长皱纹 ， 促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 减缓衰老的速度 。
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